寝不足からの〜歩く健康教室月曜日の午前中は地元ふれあいど~むにて歩く健康教室!!お天気も良く気分今日もギネス認定の大蛇の下をウォーキング🐍ラジオ体操、ストレッチ、シナプソロジー軽い筋トレも入れながら楽しく運動しました!昨日は24時間ズンバで↓↓↓誰でも無料で参加できる24時間ズンバレッスン『誰でも無料で参加できる24時間ズンバレッスン』1/4~1/29までレッスン受け放題の″HATSU FIT″一昨日の夜に栗木先生のZUMBA®︎goldクラスに参加goldクラスは毎回新しい発見が多くとても…ameblo.jp日中はパソコンつけっぱなしで眺めたり時々踊ったり…17時~と19時~のチームJapanはゆったり踊って楽しみました夜一休み一眠りした後結局ラストまで(日本時間3時😅)観てしまい3パグはいつまでも寝ない私を横目に爆睡😴💤朝方3時半頃寝たので…今朝起きるの辛かったぁーー😓ケド、午前中体動かしたらスッキリ〜!!そして、ランチの後は…流石にお昼寝しました😅
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