昨日は、ピラティスから~の、ストレッチポール、パワーリフトそしてZUMBA~![♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/av/avrerika0404/1162203.gif)
4レッスン楽しんできました~![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
友達から「明日は気持ちのいい(笑)筋肉痛だね
」と言われ
筋肉痛になるようなレッスンじゃない…とか言ったけど。。
よく考えたらパワーリフトは二週間ぶりだったから
やっぱ、筋肉痛![あせあせ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/robanova/171744.gif)
大胸筋だけだけど…
でも「心地よい筋肉痛」だから![GOOD。](https://emoji.ameba.jp/img/user/pa/pandy-sleep/298206.gif)
![uhu](https://emoji.ameba.jp/img/user/li/liyuanzi/2231493.gif)
昨日は帰りに大型スーパーに寄りつつ
中の「31」に寄り「Happy4You」Getし
帰宅して、ワンコとお散歩![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/005.gif)
昨日はチビたちの好きな「ゴルフボール」と![ゴルフボール](https://emoji.ameba.jp/img/user/li/lioil/971020.gif)
ママ
の好きな「たまごちゃん」持参![たまごちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kao-move/2931968.gif)
それぞれ楽しく遊んで来ました![わーい](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/robanova/171522.gif)
ゴルフボールは、河川敷で打ちっぱなし練習する人がそのまま置いていくらしく(見つけないんだろうね)それで遊んだらやみつきに![にかー](https://emoji.ameba.jp/img/user/vi/victory1987/936188.gif)
![くう](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sanpagumama/3272943.gif)
は特にお気に入りで、帰り道も家までずーーーーっと咥えて帰りましたよ![るんるん](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hinomaru--kinoko/1652012.gif)
いっぱいいっぱい走って、ガハガハで帰りましたぁ~![ビックリマーク](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4497.gif)
![ペタしてね](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_17.gif)
![♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/av/avrerika0404/1162203.gif)
4レッスン楽しんできました~
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
友達から「明日は気持ちのいい(笑)筋肉痛だね
![にかー](https://emoji.ameba.jp/img/user/vi/victory1987/936188.gif)
筋肉痛になるようなレッスンじゃない…とか言ったけど。。
よく考えたらパワーリフトは二週間ぶりだったから
やっぱ、筋肉痛
![あせあせ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/robanova/171744.gif)
大胸筋だけだけど…
でも「心地よい筋肉痛」だから
![GOOD。](https://emoji.ameba.jp/img/user/pa/pandy-sleep/298206.gif)
![uhu](https://emoji.ameba.jp/img/user/li/liyuanzi/2231493.gif)
昨日は帰りに大型スーパーに寄りつつ
中の「31」に寄り「Happy4You」Getし
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ca/caffe-macchiato/28736.gif)
帰宅して、ワンコとお散歩
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/005.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/005.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/005.gif)
昨日はチビたちの好きな「ゴルフボール」と
![ゴルフボール](https://emoji.ameba.jp/img/user/li/lioil/971020.gif)
![めい](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sanpagumama/3272951.gif)
![パグハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/mo7crossdissolve/2140092.gif)
![たまごちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kao-move/2931968.gif)
それぞれ楽しく遊んで来ました
![わーい](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/robanova/171522.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130608/22/sanpagumama/f8/56/j/o0640048012568902179.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130608/22/sanpagumama/ca/8f/j/o0640048012568902180.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130608/22/sanpagumama/f4/38/j/o0640048012568902178.jpg?caw=800)
ゴルフボールは、河川敷で打ちっぱなし練習する人がそのまま置いていくらしく(見つけないんだろうね)それで遊んだらやみつきに
![にかー](https://emoji.ameba.jp/img/user/vi/victory1987/936188.gif)
![くう](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sanpagumama/3272943.gif)
![黒パグハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/mo7crossdissolve/2140117.gif)
![るんるん](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hinomaru--kinoko/1652012.gif)
いっぱいいっぱい走って、ガハガハで帰りましたぁ~
![ビックリマーク](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4497.gif)
![ペタしてね](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_17.gif)