今日は久々に朝ヨガに参加
ZUMBAやエアロでガンガン踊るのもマシンで筋トレ頑張るのも大好きだけど…
ヨガの１時間
ゆ～っくりと自分の身体と見つめ合いながら、じわぁーっと伸ばして行く気持ち良さいいよね～
で、娘同様の若いイントラちゃんにお弁当作って持参
で、娘同様の若いイントラちゃんにお弁当作って持参
月末で厳しいんですぅって聞いちゃえば、何か美味しいもの食べさせてあげたい～って思うよね
有り合わせの材料で、朝食の支度しながらだから…大したものは作れなかったけどね
シンプルメニューだったけど、私のお料理は栄養と健康を考えてるから…
調味料にもちょっとこだわりが！
調味料にもちょっとこだわりが！
今日のお料理では砂糖は三温糖、塩は天然塩、油はオリーブオイル等々…
ニンジンやゴボウは栄養のある皮はむかないで調理するしね
次は、もう少し手の込んだお弁当差し入れするからね