今朝は6時から吉祥寺の井の頭公園を散歩。
犬を連れてる人の多いこと。
ジョギングの人も頑張ってます。
朝日を浴びると自律神経がリセットされ、
散歩は薬の毒素を出す効果が。
公園は森林浴にもなるし、気持ちいいよ。
軽くジョギングしたり、ブランコに乗ったり
ストレッチしたり。
そのあと、公園口のドトールでモーニングを
食べました。
今日の散歩は約2時間。
帰宅してシャワーを浴びて、のんびりしてます。
なにしろ今日は暑過ぎです。
お昼はピザを頼みました。
退院してまだ2か月。
体力がありません。
今朝は6時から吉祥寺の井の頭公園を散歩。
犬を連れてる人の多いこと。
ジョギングの人も頑張ってます。
朝日を浴びると自律神経がリセットされ、
散歩は薬の毒素を出す効果が。
公園は森林浴にもなるし、気持ちいいよ。
軽くジョギングしたり、ブランコに乗ったり
ストレッチしたり。
そのあと、公園口のドトールでモーニングを
食べました。
今日の散歩は約2時間。
帰宅してシャワーを浴びて、のんびりしてます。
なにしろ今日は暑過ぎです。
お昼はピザを頼みました。
退院してまだ2か月。
体力がありません。