最近、本当に寒いですね。それでもちゃんと朝食をとります。さて今日の
朝食は １、 「ソーセージ３５ｇとブロッコリ半株をカレー粉大さじ1/2、水1/3カップ」、それで
なべにカレー粉と水を火にかけ、具を加え、強火で３～５分煮て、できあがり。
２、半熟卵 ーーー小なべ卵とかぶるくらい水で火にかけ、、煮立ったら蓋をし、火を止めて、３分
後、取り出して、いい具合です。
３、リンゴのグラッセーーーりんご１５０ｇサイコロ形を切ってレモン汁1/3コ分をからめる、溶かし
たバター大匙１・５で炒め、さとう大匙１を入れ、少し焦げめついたら、お好きでシナモンをふり、火を止め
る。 ±ヨーグルトでなおさら腸に快適ですね。
以上、気軽にやってみて、おいいしいですよ。