【肩甲骨はがしのやり方】30秒で肩こり解消

肩甲骨はがしとは？肩甲骨はがしで肩こり解消  テレビや雑誌で「肩甲骨はがし」とよく聞くが、実際どうすれば出来るのか？ 皆さんは自分で綺麗な姿勢、正しい姿勢を出来ていると思いますでしょうか？肩甲骨とは、首や腕、背中や腰を動かす際に肋骨の上をスライドして動きます。しかし、猫背などの悪い姿...

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