寝坊

今日
先生が全国インターハイに行ってるため
ＯＢの人が来くれた
めっちゃいい人でｶｯｺｲｲ人やった

それに
めっちゃ教えるの上手い
メニューにクリアランスなかったｹﾄﾞ
ＯＢの人が『跳ぼ』って言うから跳んだ


今日は
左手の大切さを教えてもらった鈊
引退まで時間ないから
これから
めっちゃ頑張ってベスト出そ

今日のメニュー

１ｺﾏ目
アップ
ストレッチ
メディシン
ドリル
つり輪

2ｺﾏ目
根懸
けんさか
加速五段
ホッピング
リバウンド
ハードルジャンプ
大股歩行
ﾊﾞｰﾋﾞｰ

3ｺﾏ目
ポールワーク
6歩
クリアランス
ストレッチ
後始末
ケア

で終わり
明日も練習やから
ちゃんとケアしよ