【私をアップデート計画〜身体編①】
7月から始めた
北後 成美先生の
@shanthamyoga
ナイトyoga教室🧘♀️✨
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成美先生が
私の小波津式を
受けてくださると…
氣の流れを敏感に
感じ取るからなのか✨
そのフィードバックが
ホント凄くって😆
ぜひ❗️
成美先生のyogaを
受けたかった❣️
なのに…
昨日の日中は
ずっと
立ちっぱなしで
職場から家に
たどり着くのも
やっと…😰💦
もう行けないかも😭
てくらい元気なかったのに💦
帰り道のペダルの
軽いこと〜🚲😁🎶
身体が軽いと
心も軽くなりますね💕✨
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帰路は
整った身体を感じながら🧘♀️
涼やかな夜風を切って🚲
虫の音を聞きながら🦗\ﾘｰﾝ/
気持ちのイイ
ナイトサイクリングでした🌃🌟
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成美先生は
インド🇮🇳伝統のyogaを
提供くださいます✨
優しく落ち着いた声も
耳に心地よく
暖かく包まれるよう☺️💕✨
無理なく動けるよう
導いてくださるのだけど
初めての私は
ついつい無理しちゃう😅
yogaは
上手くする必要なんてなくて
自分の身体と
内面と
向き合う大切な時間なんですね✨
たくさんの
気付き 学びを
ありがとうございました💖
またぜひぜひ
よろしくお願いいたします🥰
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#五感ヨガも受けてみたい
#参加者の皆さん温かかった
#ありがとうございました
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