手帳活用法

　今年は手帳を活用するぞーとブログにも書いて、手帳を活用していたのですが、

最近、時間管理　なるものを学び、実践し始めました！

というのも、いろいろあれやりたい！これやりたい！と思っていても、ぼーーっとネットサーフィンしてるとあっという間に時間が過ぎていってしまって、それが毎日繰り返されていて・・どうにかならないものかと悶々としていたんですよね・・・。

私が始めた方法は、毎日一日の時間を振り返るというもの。

おおまかに○時から○時までは○○していたな～と振り返って、その時間を４つに分類します。

①　消費・・・重要度緊張度ともに高い

②　浪費・・・重要度は低いが緊急度は高い

③　投資・・・重要度は高いが緊急度は低い

④　空費・・・重要度緊急度ともに低い

分類の理想は

①・・・６０％

②・・・２０％

③・・・５％

④・・・１５％

なんだそう。

実際やってみると、理想のパーセンテージにはほど遠い。

③投資と④空費を②投資の時間に充てられるよう、日々意識です。

これをやり始めたら、小さな手帳では書ききれなくなってしまって、

新しい手帳買っちゃいました。

やる気を高めるためにも！！

↑左が新しい手帳。東急ハンズで購入。EDiTの手帳です。

↑今をみるのも大事だけれど、未来を見据えた行動もしていきたい。

３０歳でこうなっていたいなあ～という理想をあげてみて、そのために今何をするといいのか。

↑毎日１ページあるので、以前の手帳に比べ、倍ぐらいの厚み。本のよう。

新しい手帳が嬉しくって、職場で後輩に手帳を買い替えたと話したら、

手帳をころころ替える人って飽き性って言いますよね！？と笑顔で言われてしまって、少し痛いところ突かれましたが・・・。笑

人って見ている方向に向かって歩くそうで、

その視線の角度が５度変わると５年、１０年歩き続きた先は当然、変わってきますよね。

自分がどこに向かって歩いているのか、この方法で確認して、日々なんとなく使っていた時間をもっともっと意識していこうと思います。

「人生」＝「時間」　

今日一日。→今の積み重ね。

この手帳に一日の時間を振り返る作業。

いつでもできるだけに、後回しになってしまいがち・・・。

毎日、する時間と場所を決めて、まずは１か月！習慣化していきたいです。

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日本語を教えること。英語を学ぶこと。

先日、久しぶりに、日本語を教えるボランティアに行ってきました。

どんなボランティアかはこちら

イーさんから英単語で、前のレッスンから全然勉強していないから、日本語を忘れてしまった。というニュアンスのことを言われ、また一からレッスンスタートです。

が、

日本語を単語のみで、話されて、正直なにが言いたいのかさっぱりわからなかった・・・・。

なんとか、こういうこと？？と英単語混じり、紙に英単語を書きながら、言いたいことがわかったのですが、

ふと、これって、日本人が英語を話すときにも、ありがちなことだな～と思ったのです。

実はトルコに行ったときに、これからどこまで行くの？とお店で聞かれたので、カッパドキアから、飛行機に乗ってイスタンブールへ戻るということが言いたかったのですが、そこまでの英語力がなく・・・。

Air port!!!　。と言ったんですね

そしたら、お店のおじさん、嬉しそうにこっちだ！こっちだ！と手招きして、Appleはこれだよ。みたいなかんじで、リンゴジュースの粉を勧めてきたのです。

Air portがAppleになっちゃいました・・・。笑

嬉しそうにリンゴジュースの粉の説明をするおじさんをみて、買わずにはいられなかったです。

単語だけだと、伝わりにくい！日本語も英語も・・・。

と、

トルコでの出来事を思い出しながら、レッスンをしていたら、

深刻な表情で、英語でなにやら話し始めるイーさん。

訛りがつよいし、中学レベルの英語もわからない私なので頭の上には？？？がいっぱい。

見かねたイーさん。私の、ノートをとって、なにやら書き始めます。

そこには、『もし、ベトナムに戻ったら、仕事をするだろう。でも、私は日本に住んでいる。私はなにもできない。混乱している。』みたいなことが書いてありました。

すごーーく切なくなりました。

結婚して、旦那さんの都合で日本に住んで１年。

旦那さんは、日本で仕事をしているため、日本語はぺらぺら。

でも、イーさんは、日本語はほぼ話せない。

話しができればもっともっと日本での生活が楽しくなるのに・・・。

気のきいた言葉を伝えたかったけれど、その言葉さえ、イーさんは分からず、混乱させてしまうだけなので、なにも言わずただ、ただ、イーさんの胸の内をきいていました。

これから少しずつイーさんとの距離が縮まっていくといいな。

そして、日本語を勉強するやる気が起こって、少しでもおうちで復習してくれているといいなと思う今日この頃です。

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ネガティブからポジティブ思考になったワケ

先日、職場でこんな事件が発生しました。

「おはようございます」と挨拶したところ、

朝からいらいら顔で、「あのさー、先週部屋の洗濯物、洗濯機に入ったままだったよ！前にもあったんだけど！」と。

こちらが悪いので「すいませんでした」と謝り、問題はそのあと！

「それとさー、OOちゃん（私の名前）顔にときどき吹き出物できるよね。私もできるんだけど（←？？？）それと同じでさ、しつこいんだよね！！！ほんとしつこいの！いい加減にして！！！！」

と怒られました。

謎です。。。。

たまたまこのとき、いらいらしてたのかな？と思ってみたものの、私にだけそんな態度で他の人には至って普通。

そうやって言われるということは、なにかしら私に、原因があるんだと思うんです。

でも、なにに対して怒っているのかわからない。

なので、仕事終わりに「自分なりに考えてみたけど、理由がわからないので教えてほしい」と聞きにいきました。

なかなか、そうやって本音で、ぶつかってくる人っていないですよね。

たとえそれが自分にとって辛いことであっても、そういう人の助言は大事にしていきたい。

が・・・。

目も合わさず無視で、車に乗り込みエンジンをかけられてしまった！

ここで私もちょっとカチーンです。

窓をトントン叩き、「急いでますよね。すいません！また時間あるときでいいので、教えてください」伝えました。

すると鼻で笑われ、終了。←自分で気付けってことですね。おそらく

いろいろ考えた結果。

なにかひとつの原因で怒っているのではなく、いろいろと細かいことが積み重なって怒っているのか！？

私の存在そのものが最近気にくわなくなったとか！？

そんなところでしょうか。

声をかけても逆効果になりそうなので、これ以上この件で、聞いたりするのはやめ、うまくスルーしながら仕事しています。

ネガティブに考えようと思えばいくらでも考えられるし考えてしまうのは事実です。

めっちゃ仕事しにくい～

人間不信に陥りそう～

もしかして、他の人も実はそんなこと思ってるの～

なにを信じたらいいの～とかね。

ネガティブな思考の中にいいことはなにも生まれてこない。

ただ、ただ、落ち込むだけ。

これは反面教師ってやつかな～。私も育てる立場になってきたから、もし後輩の気になることがあって、指摘するときには、言いっぱなしではなく、指摘した言葉に責任をもつようにしよう！こうしたらよくなるよとか、こういこうところが気になったとか。

以前から他の系列の職場に異動したいな～と考えていて、移動希望は出してあるけど、今の職場が居心地よくって・・・。送り出してくれてる！？？？

怒らせるってことは、気付かない間に、なにかしらやらかしてる可能性大だから、少し自分の行動を客観的にみてみよう。

そんな風に、ネガティブに考えてしまう事実も思考だけは、ポジティブでいれるように、意識しています。

ポジティブ思考で考えられるようになったきっかけ・・・

それは、

本を読んで学んだこと。

憧れていたり、こうなりたいな。と思っている人のツイッターのつぶやきをみたり。

ポジティブ思考な友達と話したり。

自分のまわりにある環境が大きいです。

そして、自分のいいところも、悪いところも含めて自信を持つこと。

↑このあたりの話は、長くなっちゃいそうなので・・また改めてブログに書くことにします～。

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目に見えるもの見えないもの

“深いい話”をきいてきたので、ここで紹介します。

「もし、これをやったら１００万円手に入るよ！」と言われたらどうする？？

私なら、どんな内容のことをしたらなのか、説明を聞いて、できないかもしれないけれど、もしかしたらできるかもしれないようなことなら、試しに挑戦してみるかな。

これって１００万っていうイメージできるものがあるから、やってみようかなと、そうやって思うんですよね。

そういうのがなかったら、面倒だから遠慮しときますって言うかも・・・。

世の中には、１００万以上の価値があったり、お金では買えないような別の価値があったり・・・他人からは

価値があるように見えなくても自分にとっては価値があるものだったり・・・・。

そんなものがゴロゴロ・・・・は、、ころがってないだろうけど、

たまーーーーに転がってきたりするんですね。ころがってくる・・・というよりも大きな波だったり、小さな波だったりする。

でも、その価値が目に見えていない人は、得ることができない。

これって・・・・私のことですか・・・。

と、この話しをきいてドキドキしてしまいました。汗

仕事であってもプライベートなことであっても、

たまーーーーーにやってくる価値（チャンス）を自分からつかんでいけるように。

日ごろから価値（チャンス）をみる目を養っておきたい。

大きな波がきて、これは乗っておいたほうがいい！と瞬時に判断できる力をつけていきたいと感じています。

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もうこんな時間！！！

もうこんな時間！！！！！

この言葉、私の口ぐせのひとつです。

仕事を終えて家に帰ってほっとひといき。

本を読んだり、最近読んだ本はこれ。アシンメトリー↓

ネットサーフィンしたりしているとあっというまに０時を超えていることも。

次の日も仕事だと、基本６～８時間は睡眠時間をとりたい私は

「もうこんな時間！！！寝なきゃ！」と心の中で叫び声をあげてしまいます。笑

そんなときにいつも思い出すのが中学時代の同じ部活の男子に言われた言葉。

「まだまだこれから」という言葉を思い出します。

これは中学校の定期テスト前。

私が、「０時すぎるし、もう寝なきゃだし、でも全然勉強できてないし、あせってくる」という話しをしたときに、

「え！？０時なんてまだまだこれから！だよ。朝までに８時間ぐらいあるやん。」

とのこと・・・。

この発言に当時の私は衝撃を受けたのです。

その頃から早寝が習慣の私にとっては“０時イコール寝る時間”なわけですが、その友達は夜型のため、その時間から勉強を始めるらしいんですよね。

自分の常識と相手の常識って、こうも違うものか。

私があせって泣きそうになっている時間に、「まだまだこれから。朝までたっぷり時間がある」と思っている友達との気持ちの違い・・・。

この出来事で衝撃を受けてから、自分の常識で物事を考えてしまわず、ちょっと視点を変えてみること。

知らず知らず、意識してきました。

「もう・・・」と思うよりも「まだまだ・・・」

言葉にしてみるだけでも、ちょっと気持ちがほっとします。

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さおり

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