おしゃモーニングにブランチ会

■モーニングで一日が充実

シェア会にきてくれたゆみさんと
モーニングに行ってきました。

いつも書いていることですが
社会人になった今、
自分の普段の枠の中から離れた人と出会うことって
難しいです。

私のブログやインスタ、ツイッターをみて
共感してくれて
連絡までくれるなんて
すんごい確率のキセキだと
思っています。

せっかく出会えたのだから
この出会いを大事にしていきたい精神で、
女子会や連絡をくれた方とお会いする時間を大切にしています。


私のブログに共感してくれていただけあって
すきなこと・旅行　
興味があること・おしゃれなライフスタイル

と共通点があって
お話ししていて楽しかったです。



■おしゃブランチ会


おうちで
プレゼントでもらったお皿を活用して
おしゃブランチ会をしました。

雰囲気や色合いって
すごく大事！！！

平日の夜ごはんでここまでの
おしゃれ感を出すのは
難しいですが…
気分の上がるモーニングやブランチ…
これからも
考えていきたいです。

◎三重県北部を中心に
野心的な人とどんどん繋がって
向上心あふれる場所、
コミニュティを作っていきたい！



～リアルに繋がって
自分自身を高めてみませんか？～


名古屋へも月に２．３回行っているので
名古屋でお茶しましょ！のご連絡もＯＫです！


質問や直接会いたいなどは
こちらへ…。

ツイッターのＤＭ、
もしくは下記のLINEへお願いします。


簡単でかまわないので
自己紹介もしていただけると
ありがたいです。

さおり

*LINE ID

→http://line.me/ti/p/YYusTFCeLE

※スマホから友達に追加できます。

※追加したらメッセージを送って下さいね！

*ブログ、平日はなかなか更新することができないので、日々思うことをツイッターにつぶやいています。
フォローしていただけたら嬉しいです。

→Twitter @sann2106

*Gmail

→sa.06ri.21@gmail.com

28歳の抱負

28歳になりました！

地元の友達がおしゃ会を開いてくれて
嬉しすぎる誕生日になりました。

ツボすぎる食器♥︎

そして最近はまっている貝殻たち♥︎

■27歳を振り返る

27歳の目標は、
思っているだけじゃなく行動する！

ということで…


7月、私がブログなどＳＮＳで自分の考えを発信するきっかけにもなった
ありささんに再び会いに東京へ行く。

その翌週、
ありささんからつながって
くみさんに名古屋でお会いし、
今の食育アドバイザー、食にかんする情報をくれたこだけんさんに始めてお会いする。


8月、名古屋でオフ会“名古屋女子会”を開催することを思いつく


9月、名古屋女子会開催する。またまたありささんに会いに東京へ。


11月、ずっとツイッターをみて気になっていたゆかさんに会いに行く。
ハワイ旅行

12月、名古屋女子会で出会った方々とお茶したり…いつもと違う環境に身をおいてみる。
ひとり暮らしをしようと思いつき部屋を決める。

1月、パリベルギーひとり旅。ひとり暮らしスタート。

3月、シェア会の開催を思いつく

4月、食に関する資格をとり、活かした何かがしたいと思いつく

5月、シェア会開催。食の資格をとる。




振り返ってみると
思いつき→動く→思いつき→動く

そんな1年でした。

おもしろそう！やってみたい！に
自分なりに動いて挑戦できた1年になりました。
満足！！

■28歳は、軸を作りたい

ひとり暮らしであったり
仕事、
食育アドバイザーとして…


いろんなカオをもつ自分であり
いろんなことを思いつくままにするんだけど
一本筋が通っている！？
自分らしさをもっともっと
作っていきたいなー。

◎三重県北部を中心に
野心的な人とどんどん繋がって
向上心あふれる場所、
コミニュティを作っていきたい！



～リアルに繋がって
自分自身を高めてみませんか？～


名古屋へも月に２．３回行っているので
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自分時間の楽しみ方：週末脚本家

以前から欲しかった雑貨を購入。

とくに、お皿！！
ひとり暮らしをし始めて、
地元四日市の万古祭りで
たくさんのおしゃかわいい器をみて

皿って大事！！だと痛感しました。

おしゃかわいい、自分が気に行っている皿に盛り付けると
気分も上がります。

■誰かと予定がない週末、どう過ごしていますか？

ブログや、インスタを通して連絡をもらい
お会いする人から

“なにも予定がない日になにもすることがなくて…
もったいないなーと思いながら過ごしているんです。”

というような悩み相談を受けることが
よくあり、
今日はそんなときにお勧めの方法をご紹介します。



■週末脚本家になろう！


明日はなにも予定がないな…と思う日の前日か朝に
手帳を開こう。


そして
一日の予定をたてよう！！！


なにも予定がないなら予定をつくればいい。

自分のなーんにも予定がない一日を
ステキに脚色しちゃいましょう。


・まったり朝ごはんを作る

・いつもより念入りに掃除

・買い物に出かける

・家計簿をつける

・来週の献立を考える

・ＤＶＤをみる

・本を読む


なんでもないことも予定として手帳に書き込む。


せっかくなら


・朝ごはんの盛り付けや雰囲気にこだわってみたり

・家計簿をつけるときはお気に入りのマグカップに
　コーヒーをいれてみたり

・ＤＶＤをみるときの雰囲気を演出


一日が自分の思い描いた予定通り。

週末にやっておきたいto doがあれば
to doをこなせたときの達成感はたまりません！

自分がここちよく過ごせる空間を作って
自分時間を楽しむこと、
おすすめします。



◎三重県北部を中心に
野心的な人とどんどん繋がって
向上心あふれる場所、
コミニュティを作っていきたい！



～リアルに繋がって
自分自身を高めてみませんか？～


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名古屋でお茶しましょ！のご連絡もＯＫです！


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食事指導というかアドバイス、始めました

前回の記事でお話しした食育アドバイザーとしてデビュー！！

ついにお仕事の依頼を受けて
活動し始めました。


■お仕事の依頼を受けました


今回2ヶ月間の食事指導を担当することに。

民間の資格に合格したからといって
正直まだまだぺーぺーです。笑


なので、
管理栄養士　兼　パーソナルトレーナーとして活躍されている方と
タックを組んで指導にあたっています。

タックを組むというのもおおげさで
実際は私が作った指導文を添削してもらい、
勉強してもいまいちつかめない部分を教えてもらったりしています。


この2ヶ月間でいっぱい管理栄養士　兼　パーソナルトレーナーの方から
学ぼうと思います！


■2ヶ月後に食事のアドバイス始めます！


そこまでがっつりダイエットをして○キロ減量したい！
という思いはないけれど
“内からキレイ”になる方法は知りたい！

そんな方に自分が得た知識を使ってアドバイスする。


無料でカロリー計算などをしてくれるアプリもありますが
調べてみると
食事のアドバイスをもらおうと思うと
1日500円から1000円はかかるようです。


1日500円でもそれを毎日続けようと思うと
けっこうお金かかっちゃいますよね…。

14日なら7000円。
30日なら15000円！！！！



・私は管理栄養士ではないので
　指導というよりもアドバイスを。

・難しいことばは、使わない。←私自身難しいことばでは頭に入らない…

・栄養の部分だけでなく、おしゃれに！おいしく！

・ずっと継続してアドバイスをもらうのではなく
　利用された方の知識となって
　食生活に活かせる内容で。

・食事指導となると敷居が高い。
　ゆるーく利用したい。


自分自身が思うこんなサービスあったらいいな！を考えて
2か月後のスタートに向けて準備を始めています。

お楽しみに！



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◎三重県北部を中心に
野心的な人とどんどん繋がって
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食育アドバイザーとしてデビューします！

じめじめした雨の日は気持ち的にも
げんなりしてしまうけど

雨にぬれたアジサイを
みるのはすきです。

■食育アドバイザーとしてデビューすることが決まりました

ひとり暮らしを今年の1月から始めて
今までまったく料理をしたことが
なかった私が
毎日料理をするようになりました。


毎日ひとり暮らしで料理をしていて思ったことは

“自分の気分や食べたいものを摂ることができる”

ということ。


せっかくなら
どの野菜にどんな栄養素があって
食べ合わせたら
より効果的に働く食べ物はなにか
知っていたら
毎日の食事に活かせてよさそうだな～。

そういうことってどう勉強するといいんだろう…。


その考えから始まり
勉強するなら資格をとろう！と思い
資格を取得し、
資格を活かして
自分が学んだことを必要としている方に提供することにしました。


これからは依頼を受けて
おもに“ダイエット”をして減量したい方に
食事指導をしていきます。


・ダイエットに効果的な食べ方

・内からキレイになる方法


方法だけでなく、少し専門的な豆知識も入れながら
これからの人生で活かせるように
伝授する予定です。


そのために自分自身も、
もっともっと知識を増やしていかなければ…
と勉強しています。

■食のアドバイザーになりたい！！

上記の依頼を受けて食事指導をすることで経験値をあげたら
やってみたいな～やるぞ！

と思っていることがあって。


それは、


そこまでがっつりダイエットをして○キロ減量したい！
という思いはないけれど
“内からキレイ”に
なる方法は知りたい。

という方に格安で
このブログを通じてＬＩＮＥで
食のアドバイスをする。

ということ。


今考えているのは、
夜に朝・昼・晩の食事を写真かメニューを記入して送ってもらい

・どんな栄養素がとれているか
・食べ合わせ方
・バランス
・さらに栄養素が効率よくとれる方法
・明日気をつけてもらいたいこと

などのアドバイスをする。

自分の朝・昼・夜の食事を写真におさめたり、
メニューを記入して送るという動作で

・自分がどんなものを摂ったか振り返ることができる
・食への意識がうまれる
・アドバイスを受けて知識が増える

こんな効果が期待できます。
これから一生使える知識を伝授したい！


こちらの“食のアドバイス”というサービスは
自分の食事指導をするという経験値をあげて
対価を頂けるレベルに達したら
始めたいと思っています。


自分がやりたいこと
なりたい姿
にむかって
楽しみながら…頑張ります！



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◎三重県北部を中心に
野心的な人とどんどん繋がって
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