7月20日で
半月板断裂のための縫合、
半月板のうしゅの摘出
の手術から術後６ヶ月が経ちました。
術後３ヶ月以降の経過を書いていなかったので
書きます。
術後４ヶ月
・歩ける距離は伸びてきたけど
段差や斜面の時に膝をスムーズに曲げられず難しい。
術後５ヶ月
１時間くらい歩くように言われて
ウォーキング開始。
・初めは10分歩くだけでも普段歩いていないからか
足がかゆくなる。
・40分くらい経つと足が疲れてきて
歩き方もおかしいけど
なんとか１時間歩ける。
・足がむくみ、1日足が下におりている状態は辛い。
・足を左右出して階段を降りられる。
・しゃがんだり、走ったりは難しいけど
日常生活にはほぼ支障ない程度に回復。
術後６ヶ月
正座やしゃがんだり、などしてもいいそう。
今まであった運動制限もなくなり
少しずつ馴らしながら動かしていていいそう。
半月板が、くっついたのかどうかは
内視鏡入れないとわからないらしく不明。
ただ６ヶ月以降は安静にしたり、
運動制限したところで
結果は変わらずでこれ以上はどうにもならないらしい。
この先、
また何かトラブルがあればその時に考えるしかないと。
そんなわけで
リハビリも終了になり、
総合病院から、
かかりつけ医に戻ることになりました。
今後はかかりつけ医での経過観察のみ。
膝専門の先生にはどんどん使っていって
また悪くなったらその時どうするか考えようと
なんとも軽〜い感じで言われたけど
また悪くなったらなんて恐ろしい！！！！
できるだけ
悪くならないように気をつけたい・・。
かかりつけ医からは
使っていっていいけど
なるべく負担は避けた方がいいとのこと。
まだ
腫れたり痛んだりはあるけど
大事にしつつ動かしつつ・・していこうと思います。
今まで
のんびりのんびり過ごしていたけど
そろそろ動き出します。