先週末は急きょ予定があいたので
のんびり本を読んだり
ブログを書いたり
自分時間がとれてパワーチャージ出来ました。
■負のスパイラルから抜け出す方法
このブログにも
何度も書いているけれど
自分の気分、テンションは長続きしません。
毎日生活していく中で
いいことが起こればテンションあがるし
反対に
思わぬアクシデントが起これば
テンションは下がる。
自分の思いや価値観を発信すること
を続けているけれど
なーんにも発信することが思いつかない期間もある。
負のスパイラルに陥って
マイナスな思考でしか物事を見れないときだってある。
そんなことを何度も何度も何度も
繰り返しているうちに
自分なりの解決法がわかってきました。
マイナスをプラスに変換する方法。
それは
“そのときの気分に素直でいること”
なんにも発信したくないときは
あえて発信しない。
マイナスな思考でしか物事を見れないときは
とことんマイナスで居続ける。
そのときの自分の気持ちに正直にしたがっていると
だんだん
このままじゃいやだな～と
思う気持ちが芽生えてきます。
そのうちに
今のこの状態をなんとか打破したいな～
と思うようになり
今の状況を
プラスに変えるにはなにしよう？
と考えてるようになります。
・自分が憧れている人、
自分と同じように頑張っている人に連絡をとってみる。
・ツイッターや本の中で
今の自分の状況にあてはまる名言を見つける
・外に出る
などなど、
そのときの気分で自分が行動したいこと
が出てきます。
そこまで出てこれば
あとは
またそのときの気持ちに正直に
ただただ
行動していく。
行動したことが
あらたな自分の気付きになる。
そういう流れができてきたことに
気付きました。
あせってしまいそうなときほど
あせらない。
どんなときもいい意味で気分屋でいることが
大事なのかも。
-----------------------
シェア会主催します！
のんびり本を読んだり
ブログを書いたり
自分時間がとれてパワーチャージ出来ました。
■負のスパイラルから抜け出す方法
このブログにも
何度も書いているけれど
自分の気分、テンションは長続きしません。
毎日生活していく中で
いいことが起こればテンションあがるし
反対に
思わぬアクシデントが起これば
テンションは下がる。
自分の思いや価値観を発信すること
を続けているけれど
なーんにも発信することが思いつかない期間もある。
負のスパイラルに陥って
マイナスな思考でしか物事を見れないときだってある。
そんなことを何度も何度も何度も
繰り返しているうちに
自分なりの解決法がわかってきました。
マイナスをプラスに変換する方法。
それは
“そのときの気分に素直でいること”
なんにも発信したくないときは
あえて発信しない。
マイナスな思考でしか物事を見れないときは
とことんマイナスで居続ける。
そのときの自分の気持ちに正直にしたがっていると
だんだん
このままじゃいやだな～と
思う気持ちが芽生えてきます。
そのうちに
今のこの状態をなんとか打破したいな～
と思うようになり
今の状況を
プラスに変えるにはなにしよう？
と考えてるようになります。
・自分が憧れている人、
自分と同じように頑張っている人に連絡をとってみる。
・ツイッターや本の中で
今の自分の状況にあてはまる名言を見つける
・外に出る
などなど、
そのときの気分で自分が行動したいこと
が出てきます。
そこまで出てこれば
あとは
またそのときの気持ちに正直に
ただただ
行動していく。
行動したことが
あらたな自分の気付きになる。
そういう流れができてきたことに
気付きました。
あせってしまいそうなときほど
あせらない。
どんなときもいい意味で気分屋でいることが
大事なのかも。
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シェア会主催します！
■リアルに繋がって自分自身を高めてみませんか？
去年秋から
ＳＮＳ上だけでなく、リアルでつながる。
会ったこともないネット上の人と会うのってどきどきする！
大丈夫かな！？
そんな声もあり、
気軽にリアルに繋がるきっかけになること…
と思い名古屋女子会を主催しました。
2015年、
さらに、
リアルに繋がる第二弾！！
うわっつらだけの関係ではなく
自分の思いを相手に伝えられる自分になろう。
女子会よりも自分のことをもっと語り、
相手の語ることを深く聞く。
女子会よりも深い会にしたいな～という思いがあります。
まずは私から…！
というわけで
３つの秘訣をシェアします。
●元気で居続けるための秘訣。
●人生を楽しむための秘訣。
●自分との向き合い方の秘訣。
興味がある方は気軽に下記にお問い合わせください。
◎シェア会の詳細
１．自己紹介
２．体は食べるものでできている
→別記事にも書きましたが、
社会人2年目に自律神経がうまく働かなくなり
すぐに疲れる、動悸、息切れ、めまい、耳鳴り
いろんな症状が出ている時期がありました。
そういう経験もあって
あれもしたい！これもしたい
と前向きな気持ちでいられるのは
心と体が元気であることが大前提。
そして
健康・元気でいるために
意識してできることは
自分の食を見直すこと。
元気で居続けるための秘訣をシェアします。
３．プラスに考えるクセをつける
→同じ出来ごとに対して
人によってとらえ方はそれぞれ。
せっかくなら
わくわく・楽しく・おもしろく！
自分にとってプラスになる考え方を意識してみよう。
どんなライフスタイルにしたい？
そのためには何をしたらいい？
人生を楽しむ考え方の秘訣をシェアします。
４．自分ブランディング
→日々、仕事して
ときどき休みがあって…
いいことがあれば悪いことも起こる。
出来ごとに振り回まれない自分になろう！
そのためにぶれない自分を作る。
本当はなにがしたい？
どうなりたい？
常に５Ｗ１Ｈを自分に問いかけることで
“自分”が見えてくる。
自分との向き合い方の秘訣をシェアします。
５．お茶しながらプチ懇親会
一人旅で撮った写真も小出しする予定です。笑
去年秋から
ＳＮＳ上だけでなく、リアルでつながる。
会ったこともないネット上の人と会うのってどきどきする！
大丈夫かな！？
そんな声もあり、
気軽にリアルに繋がるきっかけになること…
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2015年、
さらに、
リアルに繋がる第二弾！！
うわっつらだけの関係ではなく
自分の思いを相手に伝えられる自分になろう。
女子会よりも自分のことをもっと語り、
相手の語ることを深く聞く。
女子会よりも深い会にしたいな～という思いがあります。
まずは私から…！
というわけで
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●元気で居続けるための秘訣。
●人生を楽しむための秘訣。
●自分との向き合い方の秘訣。
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◎シェア会の詳細
１．自己紹介
２．体は食べるものでできている
→別記事にも書きましたが、
社会人2年目に自律神経がうまく働かなくなり
すぐに疲れる、動悸、息切れ、めまい、耳鳴り
いろんな症状が出ている時期がありました。
そういう経験もあって
あれもしたい！これもしたい
と前向きな気持ちでいられるのは
心と体が元気であることが大前提。
そして
健康・元気でいるために
意識してできることは
自分の食を見直すこと。
元気で居続けるための秘訣をシェアします。
３．プラスに考えるクセをつける
→同じ出来ごとに対して
人によってとらえ方はそれぞれ。
せっかくなら
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どんなライフスタイルにしたい？
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→日々、仕事して
ときどき休みがあって…
いいことがあれば悪いことも起こる。
出来ごとに振り回まれない自分になろう！
そのためにぶれない自分を作る。
本当はなにがしたい？
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◎日にち
5月の日曜日
シェア会に参加希望の方と相談して決めたいと思います。
◎場所
三重県北部。
◎参加対象
このブログ（他の記事も含めて）を読んで
私の考え方に共感してくださる社会人の方。
三重県北部まで来てくださる方。
◎申し込み・問い合わせ
ツイッターからのＤＭ、
もしくは下記へお願いします。
どんな方が参加してくださるのか知っておきたいので
簡単な自己紹介もお願いします。
・愛知・三重を拠点に活動中です！
・質問や相談、直接会いたいなどは
こちらに連絡ください。
さおり
→Twitter @sann2106
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◎参加対象
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•今、やりたいことやらずに
我慢して頑張る！のではなく
今の環境、今の自分、
やりたいことはやって
楽しみながら未来を作る！！
楽しみながら未来を作るために
仕事ぷらす
自分の事業の構築をしています。
・愛知・三重を拠点に活動中です！
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*ブログ、平日はなかなか更新することができないので、日々思うことをツイッターにつぶやいています。
フォローしていただけたら嬉しいです。
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→sa.06ri.21@gmail.com