心の整え師 水絵です
人間は一瞬にして色んな感情を味わいます。
悲しい
怒り
寂しい
焦る
恐怖
不安など
マイナスな感情が暴走している時
自分にとって必要な直感はおりてこないです。
正しく導いてくれるセンサーが利かない状態です。
感情の霧を晴らさないと最善の解決策は見えてこない。
感情はあくまでも反応です。
自分のものであるようで、そうではない。
一旦冷静に心を落ち着かせる時間を取ってみましょう。
そこからです。
普段から、これがあると心がほっとするという
アイテムなど持っておくと良いです。
アロマなどの香りだったり
ぬいぐるみをむぎゅっと抱っこした肌触りだったり
五感を感じるものが良いですね
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