気がついたら9月になっていましたよ！
そんなわけで（どんなわけで？）
チャレンジ中のダイエットと断捨離の進捗を。
ダイエットは、1㎏減ってそのまま横ばい。
増えもしなければ減りもしない
ということで、何かしらやり方を変えてみようかと。
16時間断食ダイエットは、朝食を抜くパターンでやっていたのですが、
最近は朝食も取って3食のこともあり。
・・・3食にしても体重変わらないんで。
どちらかと言うと効果があるな、と思ったのは夕食の量と時間。
夕食の時間を17～18時という早め設定にして、量を気持ち少なくすると、なんか良い数字に♪
・・・なんだけれど、まだ夕食時間がまちまちで、習慣にはなっておらず。
9月は、夕食を早い時間にして量少なめ、その後は食べないっていうパターンを習慣にしてやってみようかと思います
断捨離は、あんまり進んでいません・・・。
私の中で、どうしてもここの3箇所片付けたい！ってところがあって。
一応2箇所は終わったので、残るは1箇所。
（その他も細かいところはいっぱいある）
なので、残りの1箇所を9月中にやりたいなーと思っているところです。
8月は断捨離より、掃除のほうに力が入っていました。
掃除に気合い入れていたわけじゃないんですけどね。
長年の汚れってあるじゃないですか
・・・長年汚れていると、その汚れた色がデフォルトのような気がしていて。
汚れていたことにすら気付かなかった、みたいなところ。
（そんなの私だけ？？＾＾；）
それが、ふと、あれ？なんか汚くない？？って気付いて。
それで何年ぶりかに掃除をしたら超ピカピカになって。
うわ～、めっちゃ気持ち良い！
・・・みたいな本腰入れた掃除を数ヶ所やりました。
（そんなところが数ヶ所もあるって問題かも・・・）
仕事していた時は、家が汚れていても、忙しいし～、疲れているし～、って腰が重かったのですが。
更に進むと汚れていることが当たり前で、汚れているという意識すらない、みたいな。
心が麻痺していたようなところがあって。
あ、一応弁解すると、日常的な掃除くらいはしていましたよ＾＾；
（四角い部屋を丸く掃く、みたいなね）
でも、普段あまりやらないようなところ。
そういうところに全然目が行かなくなって。
それに、なんで私だけあれもこれもやらなきゃならないの！？
って思いもあったし。
そうするうち、どんどん心が麻痺していって。
（負の感情を貯めるくらいなら、麻痺したほうが良いっていう防衛が働いたのかも）
汚れを汚れとすら認識しなくなっていた、ってことに、最近気付きました
今は、そういう負の感情が減ったからか、心の麻痺が解除されたようで。
急に「あれ？何か汚れていた？」って、ハッと目が覚めたような感じで、掃除を始めました。
掃除中って無心になれるし。
綺麗になった箇所を見る度に、にまにまして嬉しくなるし。
心にも良い効果♪
「掃除すると運が良くなる」ってよく耳にするけれど。
・・・運はもともと良いと思っているので（部屋汚くても）
掃除することで、心も磨かれた感じがして嬉しくなりました。
といっても。
冬は寒いからあんまり動きたくないので
秋のうちに、掃除＆断捨離を一通り終えたいな～。
