『おんな盛りはいつだっていま!』
自分らしく輝きはじめる
大人のセラピーメイク
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札幌と千葉で活動しています
メイクセラピスト 高坂深雪です💓
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メイクセラピスト 高坂深雪です
『おんな盛りはいつだっていま!』
セラピーメイクは、
自分自身の本来のきれいさ
可愛さを引き出し
ありのままの自分を好きになったり
大切にかんじることができるようになる
メイクです。
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なんだかいつも楽しそうで
居心地がよい人に魅かれてしまう🎵
そういうひとって機嫌がよくて
happyオーラを感じます💓
私も、そういう人でいたいし
しあわせを感じる人でいたい
しあわせな人って昔は
お金を持っている人や
大きな成功を成し遂げた人だと思ってた
それも、もちろんしあわせなことだけど、、
しあわせを感じられる自分に
なる🎵ことだと思ってます💓
しあわせになる！というより
しあわせは『感じる』もの
『感じる』自分になれること
『感じる自分』、、、
それは、すごく簡単でシンプルな
3ステップで磨かれる、、と思ってます
☆日常を丁寧にすごすこと
特別なことではないの
ご飯をゆっくり食べることや
身支度を丁寧にすることや
歯を丁寧に磨いたり
呼吸を丁寧にしてみたり
一日の時間を意識的にすごすこと
etc.、、、
私の部屋のクリスマスコーナー
私は、部屋の空間を大事にしたいから
部屋を丁寧に整えます
昨日は、朝かな夕方まで
部屋の大掃除をしたあと
ふわぁ、、、としあわせな気分に
なって、この部屋に住むことが
できてしあわせだな、、、と沸いてきました
☆季節を感じること
日本はとくに、四季がはっきりしている
から
季節を丁寧に感じるといいですよ
春には春の、冬には冬の
感じかた楽しみかたがあります
食べものも、行事も
季節を味わって、感度をあげること💓
いまの時期、冬は
イルミネーションがキレイだよね
大通公園のイルミネーションや
建物もライトアップされるのも
冬になキレイに見えます
ファクトリーのクリスマスツリーとかね
冬ならではの、、、楽しみを
味わってみて
五感が磨かれます💓
五感は、感じる感度を高めます
☆適温でいること
自分のからだが感じる
ちょうどよい室温や、外気温で
いてあげること
いまは、冬だから
暖かくしてあげること
首や、足もとは冷えてませんか？☺️
つい、我慢していたり
我慢してることに気づいてなかったり
することが多いです
以上この3つで、意識的にすごして
みてください
しあわせは、日常の小さなことで
感じやすい💓
そして、それは一瞬ではなく長く続きます
ぜひお試しを
朝お散歩したら
可愛い雪だるまを発見
なんか、朝からほっこりでした
今日も素敵な一日を
最後まで読んでくださいまして
ありがとうございました
💓ご予約受付中です💓
