たった90分間で未来がきらきら
輝きはじめる セラピーメイク
いつもブログを読んでくださいましてありがとうございます💟
札幌と千葉で活動しています
メイクセラピストの 高坂深雪です
一日のうちで、起きる時間から
寝る時間の間まで
いろーんな選択をして
決めながら、生活しているんだけど
決めるとき、
自分の感覚をどれだけ使っているのかな？
自分の必要なことは
自分のからだが一番よくわかっているはず💟
睡眠時間もそうだよ💟
一日、『何時間の睡眠時間が良好です』
って情報は、自分のからだに合っている
とは限らないです
ホルモンバランスや、からだの疲労加減も
毎日同じとは限らないしね✨
例えば
私は、アロマも好きで
良く眠れるのは『ラベンダー』と
言われてるけど
私ほ、ラベンダー好きだけど
眠るときは、もう少し草っぽい香りのほうが
良く眠れる
試してみて、わかったことで
草っぽい香りが心地良い！って
自分からのサインはあったのに
やっぱ、眠るときは『ラベンダー』でしょ！
と使ってたときがある 笑笑
自分に必要なものは知識ではなくて
からだが一番良く知ってる💟
情報の知識で、使ったほうが良いから
使う、
食べたほうが良いから、食べる
とかとか
他いろーんなこと決めるとき
選択が自分の感覚を通りこして、情報の知識の選択だけで決めちゃうって
自分のからだの感覚を見くびっちゃってるね
情報や、知識は、必要で大事で
選択の目安になる♪
だけど、最後の『決める☆』は
自分のからだの感覚で💟
これがあってる！
こうしなきゃ、あーしなきゃで
決めると、自分にストレスが
かかってるよね♪
自分のからだの感覚で決めたものは
『ストレス』が少ないのでは?
とも思ってる(^-^)
ひととの繋がりや、出かける場所の
選択も同じことが言えると思ってます💟
行ったほうが良いかな？会ったほうが
良いかな？というところから
ほんとに行きたい場所に行こう♪
決めることができにくいときは
『失敗を怖れている』『間違いたくない』
と、思っているときが多いです
失敗しても、間違っても大丈夫💟
失敗した、間違ったと思ったことも
あとから、見たとき、必要だったってことに
なるかもしれないです💟
自分のからだの感覚を知ることは
美容、美活も制するよ💟
昨日の打ち合わせのランチで
食べた、こちらがめっちゃ、おいしかったよん💟
美味しいものも、いっぱい食べたい💟
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