たった90分間で未来がきらきら
🌸はじめましてのかたに🌸輝きはじめる セラピーメイク
いつもブログを読んでくださいましてありがとうございます💟
札幌と千葉で活動しています
メイクセラピストの 高坂深雪です
昨日は、サロン虹の音 にて
瞑想会&ハーモニーベルでした💟
瞑想が怪しいもの!
っていう風潮があったのは以前の話!
いまは、著名人、有名人、大企業の
一線で活躍のかたで
瞑想は、普通に浸透しているもので
美容家さんや、モデルさんにも
広く浸透していて
美しくなる秘訣 として
テレビや雑誌でも取り上げられてる♪
自分の当たり前にしている呼吸って
意識しにくい✨
私も、あんまり意識してなかったし
マッサージや、施術をしてもらった
ときには、必ず
呼吸が浅いし、早い
って言われてたーー
実際に、何かに影響していたか？と
思い起こせば、いつも何かに
焦ってた!!
そして、せっかち!
心地良さとは、ちょっと遠かったと思う！
それが当たり前だったからね!
呼吸と自分の意識や行動が
わたしの場合、連動してたようです
呼吸は、ゆっくりしようとしなくても
呼吸に意識をしていたら
自然と、自分の呼吸の心地よいリズムって
掴んでいけるのかも…というのが
私の感覚☆
呼吸が、浅くなっているときは
焦っている時
落ち着かせようとするよりは
呼吸をゆっくりしてみよう！
と、意識すると、焦りや
不安が軽減されていくのを
自分が体験していることかな
そのためには、自分の呼吸に
意識を向ける時間を増やしていけたら
いいんじゃないか?と私は思ってます💟
ハーモニーベル&瞑想会では
まず、呼吸に意識をむけることを
してます💟
なかなか、日常では
体感しにくいこと、体感していく
時間で、私は好き💟
昨日も、深く入った瞑想時間でした✨
Hitomiさんの、ハーモニーベルが
深く、からだと意識にも浸透されて
ほんとに、いいんですよ～♪
☆お客様ご感想☆
瞑想を、誰かと共有して、ちゃんとやる
体験をしたくて申し込みました
お部屋がとても居心地よくて
落ち着く感じでした
〈におい、空気、のんびりした感じとか)
瞑想しやすい空間だなと思いました
実際、瞑想のなかの、深雪さんの
声や、ベルの音が心地よくて
自分と繋がってるってこういう感覚かな?
と思えました
地球にいることが喜びなんだなと思ったのが
不思議
共有しながらやることってすごい楽しいな
ためになるなと思います
私、宇宙人なんだなとほんとに思いました
心まで穏やかになれた気がしました
参加する機会があってほんとに良かったと
思います
素敵なご感想をありがとうございました☺️
『地球がさいご』かもしれない
素敵な感覚を感じられたんだなと
思いました✨
一人でする瞑想も良いけれど
人数がいたときの相乗効果もいい💟
深く入った瞑想でした✨
次回は
気分のよくなる瞑想&ハーモニーベル
10月23日(金)
10時30～
3名さま限定 参加費 2500円
サロン虹の音 地下鉄白石駅 徒歩7分
そして!
昨日は、その道のプロ！と感じる
かたたちとの、ランチ&お茶時間！
ちょっと、緊張したよー
それぞれに、あっていたり
繋がりはあるけど
一緒に会うのは
はじめてなもんで!! 笑笑
意外と小心者だからさっ 笑
創成スクエア内の
カフェ MORIHIKO
実は、はじめて入った!!
いいシェアをたくさん聞けて
いい刺激をいっぱいにもらえたよ✨
暖かい気持ちと、優しい気持ちを
もらえた、感謝がいっぱい♪
新しい環境や、新しいひととの
繋がりは、まだ見ていなかった
自分を知ることになる♪
大事なことだわ💟
心を動かしていきたい♪
ありがとうです💟ほんとに感謝💟
新しい、マットを買ったので
ご飯の時間が嬉しいの💟
むふむふ
最後まで読んでくださいましてありがとうございました
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