たった90分間で未来がきらきら
輝きはじめる セラピーメイク
いつもブログを読んでくださいましてありがとうございます💟
札幌と千葉で活動しています
メイクセラピストの 高坂深雪です
今日もまたまた、私の自撮りからの
ブログのはじまりです💟
今日は、
私が試してみていることその②です
昨日は、①をアップしてみました💟
↓↓↓
自分に取り入れたとき
『自分の心地よさ』を忘れないように
したいなーと思った♪
そして、二つめにしていることが
💟時間からの解放💟です♪
これは、以前からのテーマでね
何回か、ブログにも書いてるんだけど
私は、せっかちさんでね
時間や期日が決まっているものは
せっかちでても、仕方ないのだけど
なーんの予定もない日にまで
でちゃうの♪というか、
何時までにご飯たべて
何時までは、本読んで、何時までは
メイクして、何時までには買い物いって…
とかとか、
朝ご飯が
10時近くに食べたのに
12時になったら、お昼ご飯食べる 笑
みたいなさっ
時間割な行動が全く抜けなくて
いつも時間に管理されちゃうのが
リラックスできないの
なんか、おやすみなのに
おやすみではない気分だし
いつも、時計をみないで生活してみたい♪
自分のからだの感覚、気分の感覚を
大事にしてみたい！
と、思っていて
いよいよ、おやすみの日から
本格的にやっている✨
ご飯を食べる時間もバラバラな時間
一日のスケジュールは、気分で
動くから、
ほんとーに、なんもしないで
一日が暮れる日もある 笑←マジで
私にはありえなかった
時間からの解放で、ひとつ
試してみたことが
私には、マルチに動ける
力技 笑 があって
同時進行で、2、3個のこと
できちゃうわけ
それが、当たり前と思ってたんだけど 笑
それを
ひとつのことだけにしてみる！
ひとつのことに集中してやってみる！
にしてみたの💟
(写真はお借りしました)
一日のうちで、朝が一番好きだから
なんか色々やってたんだけど
朝ご飯作るのと、掃除とか、
アイロンかけとか、いつも同時進行で
わー、、、とやっていて
ご飯食べるのも、携帯みたりとかさ
それを
ご飯を作るときは、ごはんだけつくる
掃除は、ほんとに掃除だけする
コーヒーや、お茶を飲むときは
それだけをする(動画みながら
本読みながら飲みたいなーと思ったときは別)
ひとつのことに集中する
これをやりはじめてから
時計を見なくなってきたの
私の場合ね✨
時計を意識しなくなったから
お腹すいてから食べるようになって
お昼ご飯が13時すぎや、14時近いときもある♪
夜は、20時近かったり←私には前代未聞の
出来事だよ 笑
おやすみのとき、予定がないとき
は、時計をみる回数がほんとに
減ったから、えーーーー!もう
こんな時間なの?ってときが多い
外の雰囲気や明るさで
時間を感じたりね💟
やってみたら、最初は
ほんとに、ぼんやりして
一日すぎることも多いから
罪悪感もあったけど
いまはね、ちょっとずつ
慣れて、居心地がほんとに良い💟
と感じることが増えてきた☺️
携帯みて疲れたら、みないとか
からだが調子良くないときは
ゴロゴロしていたり
逆に、エネルギッシュに動きたい!
ときは、動き回ってたり 笑
『自分まかせ』になってるよ💟
時間を忘れるときって
何かに夢中になっているとき
でしょう？
私は、時間を忘れてるときが
多くなってきて
何に夢中になってるかと
いうと『いま』なのかも
『いま』その時の自分に
夢中になってるのかな？
伝わるかしら 笑
だからなんだ!!
って感じなんだけどさ 笑笑
心地よい時間が増えてきた
のです♪
はぁ、、、、、、、楽しいっ
気持ちいいっ、、、、、
ではなくて
ぬるま湯にいるような 笑
はぁ、、、、、、心地よいなー
って感じかな💟
私にとっての新感覚です♪
もちろん、気分の良い日ばかり
じゃないから、
気分の悪い日も、時間もあるし
普通に、落ち込んでたり
怒ってるときも、もちろんあるんだけどね 笑
仕事や、予定のあるときは
時間に縛られてる、時間で
動いて普通に焦ってるときも
もちろん、あるよん 笑
いまは、まだ、おやすみの
ときだけどね
これが、普通になったとき
私は、何を感じるのかな？(*^^*)
また、そのときは
記事にしてみます💟
そして、昨日、私のブログを
紹介してもらえました💟
嬉しいっ!!ありがとうです♪
↓↓↓
自分の目線から、記事を書いていて読んでいて、気分がいいブログです♪
そして、必要な情報を
きちんと伝えています♪
素敵💟
ありがとうございます💟
大きめの、気軽にカジュアルに持てる
トートバックが欲しくて
買ってみたの
なかなか可愛い❤️
グレーは初めて💟
お出かけが楽しくなりそう♪
最後まで読んでくださいましてありがとうございました
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