たった90分間で未来がきらきら
輝きはじめる セラピーメイク
いつもブログを読んでくださいましてありがとうございます💟
札幌と千葉で活動しています
メイクセラピストの 高坂深雪です
『ひと』って
ほんとーは、そのままで
しあわせで、豊かで、思ったとうり
生きているし、生きていけるし
すべてが、自分のなかにあって
それを受けとれなくしちゃっている
のは、自分からの『抵抗』なんです！
と知ってから、どしぇー!!!
なんと、自分で自分をしあわせに
感じさせてなかったんかいー!!
と、目からウロコだった以前のわたし
確かに、
私には無理かもしれない
私にはできない
ひとと比べてまだまだ
あれができてない…
あげたら、きりがない!
誰もダメって言ってないし
うまくいってることもあるし
問題なんてなんもないのに
問題だと思ってたり…
自分がしあわせになること
楽しくなることに
自分が抵抗してるーーー!!
衝撃です
自分からの
抵抗を、手放していくことを
『瞑想』を通して、体感していける！
『瞑想』を通して体感できるんだ！
と知ってから
瞑想を続けてます♪
瞑想歴は、だてに長いの 笑
瞑想を最初は、ちゃんとやらないと!
ちゃんと瞑想しないと!なんかビジョンを
浮かべないと!←(これ、私には全く、気持ちよくない)
)ってやっていました☺️
１日のうちに、何時からって決めて
時間も決めて…まじめかっ 笑笑
からだは、リラックスしてなくって
むしろ、緊張してた!! 笑
このときは、これで良かったよね
いまでは思える(*^^*)
自分をなんとかしよう❗と
一生懸命で、自分ってダメだから
がすべてベースにあったけど
自分をしあわせにしてあげたかった
んだなーと思うと、じーんとくる
ただ、ゆっくりと呼吸をしてみること
吸って、はいてと、いまの自分のまんま
で、ただゆっくりと呼吸に意識すると
気分が落ち着いてくる
はぁ、、、しあわせだな
はぁ、、、静かだな
はぁ、、、気持ちいいな
これで、十分!!
からだも、心も
いつのまにか、気づかないとこで
『緊張』しちゃう
緊張は、ダメじゃなくって
緊張しちゃうだけ
緊張したら、緊張をほぐして
あげたらいいだけです♪
昨日は
虹の音 hitomiさんとの
『オンライン瞑想シェア会』でした✨
瞑想、呼吸法を
ハーモニーベルと一緒に
体感していきます♪
一人で、するのも良いけれど
何人かと一緒にすると
体感が違ってきます☆
瞑想をして
ハートを開いたあとでの
シェアも、深まるし
深いけど、軽いです♪
昨日のテーマは
自然な流れで、『自分を信頼』
する💟でした
私は、自分の選択を信頼する
プロセスを歩み中です(*^^*)
自分で選んで、行動してみて
体感していくこと、何度も何度も
自分のためにしてあげたいです♪
瞑想は、前半と後半に2回します♪
時間もゆっくりととっています☆
前半の瞑想、ハーモニーベル
シェアのあとの
後半の瞑想、ハーモニーベル
が、ヒーリング効果になったようで
(お客様ご感想)
めっちゃ、深ーく入って
心地よすぎでした💟
みんな、そう感じたようで
みんなで、○ だした
気持ち良かったね♪
☆お客様ご感想☆
ありがとうございました❤️
お二人と繋がれて本当によかったです、最後の瞑想ではお二人の愛も受け取りました。
始めは全面だけだった気持ちよさのエネルギーが
最後はわたしをまるっと囲み、
とっても気持ちよかったです！
音の感覚も覚えたので、思い出してやってみますね❣️
今日もありがとうございました。
お話も聞かせてくださりありがとうございました❤
うれしい、ご感想をありがとうございます💟
はぁ、、、ほんと、気持ち良かったです(*^^*)
オンライン瞑想シェア会は
6月は、オンラインと
オフライン、リアルで2回開催します♪
6月17日(水)
オンライン瞑想シェア会
～心地いい自分に帰る瞑想会～
13時～
参加費 2000円
6月20日(土)
オフライン(リアル)瞑想シェア会～心地いい自分に帰る瞑想会～
11時～13時
サロン虹の音
地下鉄東西線 白石駅 徒歩7分
参加費 2000円
です♪
6月も楽しみです💟
昨日は
何気に100均に
私が良くいく場所に行ったら
なんと
フード以外の店舗が再開店してた!!!
うれしいーーーーーー!!
もぅ、欲しいものリストが
いっぱい、あるわけ!!
雑貨屋さんに、めっちゃ行きたくって
『ふきん』を書いたかったの♪
可愛い2枚を選んで買えるのが
嬉しかったよ✨
いままで当たり前だった
こと
とても喜びだったんだね♪
そして、着る服がなくってー
だったので
1枚、トップスを購入♪
シンプルだけど、いろんなとこが
フリフリとして可愛い💟
今回の自粛で
ただ生きていくことや
、生活はできるけど
そこに『娯楽』『趣味嗜好』て、
豊かに生きることの
エッセンスだよなー
と、改めて思いました💟
お店が開いていて
いろんなものを見ることが
できるってしあわせだね
当たり前にあったものは
しあわせなものだったんだね♪
最後まで読んでくださいまして
ありがとうございました
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