フィットネスジム

最近、どうも運動不足でした。

身体も明らかにナマリ気味。

先日、久し振りに会社契約のフィットネスジムに行って来ました。

某ホテル内にあるジムで、利用料は半額が会社負担。

社員はのこりの半額で利用できます。

いつも清潔で快適です。

私はランナーで30分間走り続けました。

全身汗だくで、心身ともリフレッシュできました。

久し振りのランニングで足に筋肉痛が来るかと思いきや、

何と両腕に激痛が・・・。

意図的に腕を振って走ったからでしょうか・・・。

普段の運動不足を痛感しました。

これから定期的に通ってみたいと思っています。

健康管理も重要ですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　通信事業部 須見