私事ですがここ4ヵ月で12㎏のダイエットに成功しました！
遡ること今年の4月、食べることが大好きで、お昼休憩で外食の時は必ずデカ盛りを注文してました(笑)
そんなある日、スーツのホックが閉まらないくらい太ってしまいダイエットを決意、、、
食事面では、食べるのが大好きなので朝とお昼はたくさん食べて、夜ご飯だけ食べないルールにしました。
運動は嫌いなので、日曜日だけ無理のない範囲でランニングをしています。
掲載している画像のように、スマホのランニングアプリを使用して日々頑張っております！
その結果12㎏の減量に成功！
逆に痩せすぎてスーツがぶかぶかになってしまいました(笑)
仕事もプライベートもコツコツと努力できる人間になれるようにこれからも精進いたします!(^^)!
ｂｙ Ｓ．Ｋ
こんにちは
お盆休みも終わりました。通常ですと、北海道は涼しくなるんですが、ここ数年前から気温、湿度も高くなり温暖化の影響ですかね。最近の新聞・テレビでは、食品の値上げ報道ばかりで、一番身近なものなのでこたえます。
私が関わっています建材・住設関係も、やはり原材料・輸送費コストにより価格が上がり厳しい状況が続けています。
新築もひと昔前ですと２，０００～２，５００万で販売してましたが、今では４，０００万以上の販売になっています。
そう簡単には手が出ないのが現状だと思います。リフォームやリノベーションも選択肢にいれると良いかもしれませんね。
by S.K.
北海道へ戻ってきて早三年目。
東京に１０年以上住んでいた私は、北海道の夏の過ごしやすさに喜びを感じています。
関東は、コンクリート熱、人間の熱、太陽の熱などすさまじいです。
朝、玄関の扉を開け、子どもを送りだし、出社するその工程をこなすだけで汗だく。。。
ところが、北海道は
エアコンなしでも寝られる、自然が多いので涼しい、風が涼しい、そもそも気温が低い広いのに人が少ない！出社するまでに汗かきません笑
毎日快適に寝られて最高な北海道の夏。
関東、関西の友人や知り合いに聞く限り、本当に厳しい暑さのようです。
夏に北海道を出る際は、暑さ対策を！！
ｂｙ Ｓ．Ｓ
