ただいまダイエット開始から４週間～
食事にも気をつけるようになりました
そのせいかな？
お肌の調子も良いんです
かわらず朝昼夜と４０分筋トレストレッチ
だんだん変化がでてきました！
まず１０回しかできなかった動きが
連続１００回以上できるようになったり
階段の上り下りが楽に
体力がついてきたぁ～
そして体重はマイナス３kg
(目標体重まであとマイナス６～９kg)
３kg減っただけで体が軽く感じる！
モデル時代にやっていた筋トレを
プラス行うようにしたところ
おしり、足が引き締まってきました！
昔は各３００回やっていましたが
今はとりあえず１００回で
パンツの腰、おしり、足まわりが
プカプカになってきました
悩んでた足のむくみも
かなり軽減され
朝スッキリ～
筋トレしなかった翌日は
足がパンパンでだるいので
もう筋トレにはまってしまいました
まだまだ元の体形に戻るには
時間かかりそうですが
筋トレ楽しみます