便利に活用していきましょう

こんにちは　あきです


ちょっとした段差につまづいたり何かをする
時に不便を感じる事はありませんか？


健康な時には何でもなかったことが
大きな障壁となっていき不便さを感じる
ことが多くなると自分で何かをやろうという
気が失われるものです


その不便さ
それらを回避しより快適に生活が出来たら
いいと思いませんか？


家のリフォームや工夫

日常の暮らしの中で不自由さを感じる
ことが増えてくると思います


生活の中の多くを過ごす家の中で転倒などの
事故からみを守るためにも
＊骨がもろくなっているため骨折など
起こしやすい状態になっています


生活がしやすい快適に過ごせるように
リフォームや工夫をします



リフォームといっても最初から完璧に
するのは難しいですね



業者に頼んで完璧なリフォームをするのも
いいですが自分で工夫できることから
始めてみましょう



そこで簡単に出来る物から
紹介します



まずは段差をなくします
つまずいて転倒し骨が折れるなどの
事故から守るためです

こういったものです気づくと色んな所に
あります気になる所から
とり付けてみて下さい

そしてお風呂場

ここでも転倒から守るため
滑り止めマットがあります

これは浴槽の中に引くもので
立ち上がる時にも役に立ちます

洗い場に敷くのもいいですね


そしてシャンプーやリンス
残り少なくなった時押しても押しても
出てこなくてイライラ押している手、腕
が痛いなんてことありませんか？

そんな時は

これです！！これにシャンプーやリンスなど
入れて使ってみて下さい
楽々でてきて腕などの痛みをまったく
感じなくなりました！！　おすすめです

椅子も必要です
関節の炎症で痛いので直に座っていると
悪化する可能性があります

色々試してみましたがこういうタイプが
おすすめです折りたためて使わない時には
しまっておけます

介助の必要な方も腕の部分が上げ下げ
できるので便利です





トイレです

ここまでできれば完璧に近いと思います
がスペースがないなど中々難しいと思います
そこで
トイレの脇に取り付けるだけで足に負担を
かけずラクラク立ち上がることができます
手すりをつけるのもいいです


冷えを防ぐのにひざ掛けなど置いておくと
いいと思います


部屋でくつろいでいる時や外でも
大活躍してくれる

ペットボトルを開けるのに力を使わずに
開けられる物です
腕などの負担を和らげます

色形などは色々あるので気に入った物を
選んでみましょう


関節が痛くて背中が痒いのにかけない
なんて時

外でも使える伸び縮み式の孫の手
カバンの中に入れておくと便利です


高い所の物を取るのに便利な

こういう物もあります無理して手を伸ばすと
炎症することがあるので私も使っています


気づいた方もいるかもしれないですが
紹介したものほとんどが１００均ショップ
で手に入るものです


早速散歩がてら１００均ショップで買う
とメモにとるなどして
あなたの買い物リストに入れて下さい