こんばんは
三起均整院の筒井です
今日の健康情報は
【歯周病予防・改善には手首回し体操がおすすめ｜歯ぐきの血流を良くして口内環境を整える方法】
歯周病や口臭、歯ぐきの腫れで悩んでいませんか？
毎日歯みがきをしているのに、
歯ぐきが腫れる
出血しやすい
口臭が気になる
歯周病を繰り返してしまう
このような症状がなかなか改善しない方は少なくありません。
一般的に歯周病は、歯周病菌が口の中で増えることによって起こると言われています。
しかし本当に大切なのは、
「なぜ歯周病菌が増えやすい状態になるのか」
という点です。
実は、歯ぐきの血液循環が悪くなると、歯周病菌が増えやすくなることがあります。
その結果、
歯ぐきの腫れ
歯ぐきからの出血
口臭
歯周病の進行
といったトラブルにつながってしまいます。
歯周病の原因は歯ぐきの血流低下かもしれません
歯ぐきの血流が悪くなる原因のひとつに、
肩こり
首こり
姿勢不良
体のゆがみ
があります。
肩や首がこると、首から上の血流が悪くなり、歯ぐきへの血液循環も低下します。
すると歯ぐきに十分な酸素や栄養が届きにくくなり、歯周病菌が増えやすい状態になってしまうのです。
つまり、歯周病を改善するためには、歯みがきだけでなく、体全体の血流を良くすることも大切です。
歯周病予防・改善におすすめの手首回し体操
そこでおすすめなのが、筒井式均整体操の手首回し体操です。
手首をやさしく回すことで、
手や腕の緊張がやわらぐ
肩のこりが軽くなる
首まわりの血流が良くなる
歯ぐきの血液循環が良くなる
といった効果が期待できます。
歯ぐきの血流が良くなることで、口内環境が整いやすくなり、歯周病の予防・改善につながります。
腱鞘炎でお悩みの方にもおすすめです
この手首回し体操は、腱鞘炎で悩んでいる方にもおすすめです。
手首を無理なく動かすことで、手や腕の筋肉の緊張がやわらぎ、負担を減らすことができます。
その結果、
手首が楽になる
腕や肩のこりが軽減する
首の緊張がゆるむ
歯ぐきの血流も改善しやすくなる
という良い流れが生まれます。
歯周病と腱鞘炎は一見関係ないように思えますが、どちらも血流や体のバランスが関係していることがあるのです。
歯ぐきの健康は体の健康から始まります
歯周病というと口の中だけの問題と思われがちですが、実際には体全体の状態が大きく関係しています。
もし、
歯ぐきが腫れやすい
口臭が気になる
歯周病が改善しない
肩こりや首こりがある
このようなお悩みがあるなら、ぜひ一度手首回し体操を試してみてください。
毎日少しずつ続けることで、体の緊張がやわらぎ、血流が良くなり、歯ぐきの状態の改善につながる可能性があります。
ぜひ動画を見ながら実践してみてください。
歯周病や体の不調でお悩みの方はご相談ください
歯周病や口臭は、歯だけの問題ではなく、体のゆがみや血流の悪さが関係している場合があります。
当院でも、
歯ぐきの不調
口臭
肩こり
腱鞘炎
体のゆがみ
などで悩む方が多く来院されています。
体のバランスを整えることで、長年悩んでいた不調が改善へ向かうケースも少なくありません。
もしあなたが、
「なかなか改善しない」
「どこに相談すればいいかわからない」
そう感じているなら、一人で悩まずお気軽にご相談ください。
初めての方でも安心してご相談いただけるよう、丁寧にお身体の状態を確認しながらサポートいたします。
歯周病や口臭、体の不調でお悩みの方は、ぜひお気軽にご予約ください。