今日患者さんから四股を教えてください、という電話がありました。
本当かどうかわかりませんが、巷で流行っているそうです。
私が四股は女性の子宮力を上げるために最適な運動である、と言い出したのは７，８年前ですので、
珍しく時代を先取りしたのかもしれません？
四股は骨盤内臓器に血流を促す運動と考えてください。
いわば子宮の活性酸素の除去運動という感じです。
四股は大腿内足の上部（いわゆる股の付け根）を伸ばす運動です。
ここは子宮の血と関連する、脾経、肝経、腎経が通っています。
内膜の増殖運動として始めました。
アスピリン＋ユベラみたいなものと考えてください。