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11歳、9歳の双子、7歳の娘を子育て中
アラフォー主婦のはなです
子ども達の成長と共に
家計がピンチ
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はなです
今週の月曜日から
配達をお願いしている「ヨシケイ」
2日目のメニューは
- ミラノ風チキンカツ
- ベーコンとブロッコリーのコンソメスープ
2日目にして
いつもの我が家のご飯と大きな違いを感じて
それは・・・
野菜が圧倒的に多い
ってか、
我が家の通常メニューが
野菜不足だったのかも
3日目（今日）のメニューは
- 豚しゃぶサラダ
- 五目揚げとひじきの煮物
- （味噌汁は長男が食べたいっていうので作った）
やっぱり今日もお野菜たっぷり
子ども達も、すんなりと
野菜をたくさん食べてる
なんとなく成長期だから・・・とか
お肉が好きだからって
いつも料理するときに
600ｇ〜1ｋｇ（6人家族）用意して作っていたけど
子ども達の体に
必要な栄養素は
肉（タンパク質）よりも
野菜だったのかも
栄養士じゃないし、専門的な知識がないから
いつも我流で料理作ってた・・・
レシピが決まってて
そのレシピに
必要な材料が届くって
普段の食生活の
見直しになって良いね
もしかしたら2週間後
グッとスリムになってるかも(笑)
体重の増減、チェックしてみるね。
夏前にこの2週間で良い報告が出来ると良いな
また日記で報告するね～
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＼良かったらまた遊びに来てね
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