ダイエットひとつでも、
・朝食を抜く
・3食ちゃんと食べる
・ちょこちょこ食べる
・夕食断食
・週末断食
などなど
これに、
糖質制限だの、たんぱく質だの、ゆるベジ、粗食、玄米だの
そんなん絡めたら
どれだけの方法があるのだろう
Aという方法で実際痩せた人がいて
Bという方法で…
Cという方法で…
この方法がとか正しいとかではなくって
いくらいい方法でも
自分に合ってるか合ってないか
なんだろな
合ってるか合ってないかも
やってみなくちゃわからない
そう言えば母が
「朝食抜いてから（体重はそんなに減らないけど）体の調子がいい」
と言っていた
母には、その方法が合っていたのだろう
かわって胃腸の弱い細身の義母は、
ちょこちょこ食べるのが合っている様子
そう言えば、
「私は失敗したことがない。ただ、1万通りの、うまく行かない方法を見つけただけだ。」
そいうエジソンの名言がある
そのうまく行かない方法を見つけることすら
できてない
でも
なるだけ最短距離で
失敗しないでいきたい
そう思わずにはいられないわ
ズルい女だぜ（シャ乱Q歌いたいだけや）
自分に合ってるか合ってないか
最短距離とまでは言わなくとも
なるだけ早く見つけるには、
自分をよく知らねば
見つかんないよなー
だから
「自分をよく知る」
とか
「今、ここ」
が大事なのねー
自分をよく知るにも、
本当に自分が心から好きなのかって
案外自分が一番わかってなかったりする
世間的にこっちの方がよさそうだから
こっちの方が損しないから
こっちの方がかっこいいから
親がこう言ってるから
憧れの人がこうしてるから
そんな風に選んでいることがある
外食の時に
「家で作れないものを選ぼう」
「ここでしか食べられないものを選ぼう」
「子どもが残したらもったいないから、自分は後でいいや」
って思う自分がいる
本当はその時の気分で
選んでいいのにね
今度から、
家でも作れるものだったとしても、今食べたいものを選ぼう
またここに来れるはずだから、今食べたいものを選ぼう
子どもが残したっていい
私は私の食べたいものを、みんなと一緒のタイミングで選ぼう
食べ物も
人生の選択も
自分の本当の求めている気持ちを
自分の声を聞ける自分でいよう
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