昨日また都内に遊びに行く用事があり杖持参で約8000歩歩いてきました。
休み休み歩いてたけどそれでも帰りの駅から家までの帰路はたまに足首がピキンときたり、身体中のだるさがあったりとまだまだ本調子ではいかない感じ…
帰宅して足首を見たら割と浮腫んでいたし赤くなってました。
あと普通にお腹も下しちゃって栄養不足、脱水症状だった
体調が悪すぎる…なんとか目的のイベントには行けたし楽しむ事も出来て良かったです。
これからどんどん暑くなるし体調管理ちゃんとしないと…
台風が来る前の晴天だね～
そして14回目のリハビリ
特に変わりなくいつものようにマッサージ、筋トレ、パワーウェイブ…
水曜日に台風が来るんだけどリハビリ予約入っててどうします～？と聞かれ。たしかに豪雨のなか傘持って歩いて来るの無理だなぁと思ってキャンセルしてもらいました。
そもそも骨がくっついていないと言われた今、リハビリもたいして出来る事も無いので家でセルフマッサージ、ストレッチでも充分なのかもしれないなぁ…
主治医先生もいつでもリハビリはやめても平気だよと言われたし…
6月いっぱいは気持ちリハビリの回数減らして
6月末の検診でまた骨がくっつく気配がないようなら超音波骨折治療を催促してみて、いけそうならそっちの費用に回そうかな…
ケロイドも貼るステロイドがあまり効いてるようには見えないし
どんどん赤くミミズ腫れになってきてるし
骨は全然くっついていないし
手間がかかる足首だよ～～～～～
「大きい怪我なので一年位見て治していく感じで考えましょう」とPTさんにも嗜められました
7月位には杖も取れるかなぁと思っていただけに残念…
気持ちはめちゃめちゃ落ち込むんだけど仕方のないことなので出来る事をやって、やれる範囲で楽しんで、あまりストレスをためないようにしたいもの…
ストレスがダイレクトに体調に繋がってる気がしてならないよ～