3キロ減りましたｯ
右肩上がりに毎年1キロずつ増えて、10数年！
もうこの年では新陳代謝も落ちてるしな～・・・
という状態でした。
んがっ！
陳式太極拳を始めてわずか1ヶ月で－3キロ！
身体が変わっていくのが実感できています
練習のあとは、やたら眠い
汗が出るようになった
足の先まで暖かい
肩が凝らなくなった
などなど
陳式は太極拳の源流で、
まだ1ヶ月ではその本質を掴めるなんてレベルではないけど
立ち方ひとつとっても奥が深い。
目的はダイエットではないけど、メッチャ励みになります
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