夕飯

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生姜付きイカの姿焼

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　インゲン胡麻和え

夜も肉なしですヘルシーです

御馳走様です(^-^)/

途中経過報告ですが、

先月１９日スター時のダイエット

体重７２Ｋｇが

なっなっなんと６７Ｋｇまで落ちました。

でもって６５Ｋｇまで頑張ります！！