今回の連休
正しい過ごし方
ダイエットです
夏期間に蓄えたビール腹のプヨプヨを
先週金曜日から
友人の誘惑を飲み込み
酒抜き、女抜き（元々ないか(^-^)）
あと食事制限
餌、いいえ食事は草食系
そして
ジョギングも再開始
毎日１時間位
五日市街道を中心に走ってます(^^)v
今のところ
４日で３kgダウン！
もう少し頑張ります(^^)v
正しい過ごし方
ダイエットです
夏期間に蓄えたビール腹のプヨプヨを
先週金曜日から
友人の誘惑を飲み込み
酒抜き、女抜き（元々ないか(^-^)）
あと食事制限
餌、いいえ食事は草食系
そして
ジョギングも再開始
毎日１時間位
五日市街道を中心に走ってます(^^)v
今のところ
４日で３kgダウン！
もう少し頑張ります(^^)v