第三子育休中のワーママ
ユーママです
ただいま
悶絶しております…
いっいたいの
左の胸が
日曜日に
外で一人で読書するため
babyはミルク
で
今までもたまにそういう機会は
あったんだけど…
しこりができて
徐々に広がってきてる
オーマイガーー
そして
母乳は血液から作られているせいか
左肩の肩こり悪化→両肩肩こり
→頭がぼんやりする
左腕動かすと
胸が筋肉痛のような痛み
babyに飲んでもらうときも
もちろん痛い
しずまりたまえ〜〜
吸ってもらうと楽になるけど
吸わせすぎると
また母乳作られるよね
今日は
保冷剤も使用して
みます…
授乳姿勢も
クロスだき、
フットボール抱き
縦抱っこ（もちろん首支えて）
あと
なんていうのか分からないけど
babyを仰向けで寝かせて
上にママが…
腕立て伏せのような感じ
ソファがあればソファにbabyゴロン
でも良いかも‼️
長男の時に教えてもらったのは
babyの下顎の方に
おっぱいのシコリがくるように
色々試してみよ