こんにちは！サンティエ代表の門脇です。
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皆さんは自分をご機嫌にすることを意識したことがありますか？
日々の生活の中では、さまざまな事が起こりますよね。
例えば平日の朝だけで言っても
・寝坊してしまった。
・雨の湿気で髪型がうまく決まらなかった。
・電車が遅れてしまった。
目の前に起こることにそのまま反応していたら、
良いことが起こった時はご機嫌になって
悪いことが起こった時には不機嫌になる。
このように自分の機嫌を自分でコントロールすることは
できないと思われています。
しかし、あなたのまわりにもいつもご機嫌で楽しそうな人は
いませんか？
実はその人たちは、意識して自分で自分を
ご機嫌にするための行動をしています。
つまり、日々の生活の中で自分で自分のご機嫌を
とってあげているのです！！
これは、意識している人と意識していない人では
生活に雲泥の差が出てきます
自分がご機嫌でいるという事は、常にポジティブな
気持ちですから、いい発想が生まれ、人に優しく接することができ
人生の充実感を感じながら毎日を送ることができます。
デキる人たちと言うのは、このご機嫌な状態がもたらす
効果をよく知っています。
敢えて自分をご機嫌にすることで、自分の人生を楽しみ、
パフォーマンスを最大限に発揮することを意識しているのです
そのような毎日を過ごすことができれば
恋愛でも、仕事でも、人間関係でもうまくいくと思いませんか？
たとえば、あなたが職場に出勤した時に
こちらが挨拶をしても元気がなさそうにボソッとしか挨拶をしない人と、
毎日満点の笑顔で元気よく挨拶してニコニコしている人がいたら
誰だって後者の人と仲良くなりたい！と思いますよね。
職場だったら「一緒にランチに行かない？」
と誘われることもあるかもしれないし、
仕事中にも交流が増えて、そこからお付き合いに発展することだって
あるかもしれません。
ご機嫌な人は物事を前向きに捉えますから
仕事で何かあった時にも、「困ったどうしよう、いつも私はダメだ」ではなく
「どのようにしたらこの問題を解決できるか？」という視点で考えます。
悩んでも無駄なことに労力は使わず、意識は「解決」に向かっていますから
自然と物事は好転していきます。
このように、ご機嫌な人と言うのは常に前向きでポジティブな
オーラを放っていますから、とても楽しそうにしています。
周りの人も、その姿を見て
「この人と一緒にいたらきっと楽しいだろう」
と考えます。
誰だって、楽しい人と一緒にいたいと思いますから
ご機嫌な人はとてもモテます。
また、自分で自分のご機嫌とりができる人とというのは
人に機嫌を取ってもらう必要がないため
異性に依存しません。
依存しない自立した人は同姓からみても
カッコよく、あこがれの対象になるのではないでしょうか？
このような人がモテないはずはありませんよね。
常に上機嫌な人がやっている生活習慣は
「自分の好きな事をする」ことです。
前提として、自分の好きな事を自分で知ってなくては
いけません。
長年、他人に合わせてばかりで自分のことを
蔑ろにしてきてしまった人は、自分の欲求を抑えることが
あたりまえになっていて、「自分の好き」が
分からない場合もあります。
日々の生活の中で、ホッとする、ワクワクする
満足する、嬉しいと感じる、
気持ちいいと感じる、など
小さなことでもいいから
自分の感覚に耳を傾けてみてください。
恋愛か仕事か？
この議論は永遠のテーマですね。
よく「仕事と私どっちが大事なの？」という
ベタなフレーズがありますが、これからの時代の答えは
「全部よくばる！」です。
よくばると言うと、自分の器に入りきらないくらい
詰め込んで頑張るようなイメージがありますが、
むしろ自分をご機嫌にすることで余計なストレスは
軽減されて、自分に必要なものだけが残るので
仕事においても、人間関係においても、自分の身の周りは
すっきりしてきます。
そしてご機嫌な状態でいると、そのエネルギーが他にも影響して
全てがいい方向
に向かっていきます。
まずは自分が自分を幸せにしてあげられる
ことが大事です！
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