• はじめての方はこちら

• うつ克服度チェック

• 気持ちを切り替えるようにして引っ張り出そうとしても、毎度拒否されるようであれば産後鬱かも

• 産後鬱を予防するのにはお父さんの手助けが一番重要

• 一日中気を張り詰めているママでなくても問題ありません

• 心と身体の十分な休養をとれるだけの時間が不可欠

• 育児マニュアルに載っていることは参考にはなりますが、正解はそれだけだと考えてはいけない

• 簡単なチェック票を使用することで、悩んでいるママと会話をし気づかせてあげるのが良い

• 産後鬱の疑いがあったら、躊躇わずに心療内科などのカウンセリングを受けましょう

• 一生懸命になりすぎて自分が悲鳴をあげていることに無関心でいたことが引き金となって産後鬱になる

• 産後鬱を患わないようにするためにも、心配事があるなら大勢の人に話してみましょう

• 出産直後のママが身近にいる人は、気にかけてあげましょう