14:27
やっぱり食べるとすぐ体重アップします(T-T)
今日こそは、食欲に負けない!!
20:37
仕事忙しく今からご飯 朝ベジフル酵素液100ml 間食 タルト←これがダメ 夕方パン一個←これがダメ 夜 ステーキ、シメジとコーンバター
20:54
起床時体重 －0.4キロ 前日比＋0.3キロ 起床時体脂肪 －0.7% 前日比＋0.1% 昨日のじゃがりことかが影響してます( ；∀；)
22:55
頂き物が多いので困る…(-""-;) でも、昨日のステーキ肉、美味しゅうございました♪
23:30
なかなか酵素液のみのプチ断食は難しい・・・
でも、後一週間くらいしかないし…(-""-;)
頑張らなきゃ!!