12:44
起床時体重 開始時比較 －0.7キロ 前回比較 －0.1キロ 起床時体脂肪 開始時比較 －0.8% 前回比較 ＋0.9%
12:48
連休はお出掛けして外食で沢山食べたから、今週は大人しくしてなくちゃ。 今週で一気に二キロは落としたい!!
23:52
体重減ったのが嬉しくて、夜食べちゃったよ(/_;)/~~ 食べる前につぶやいて食べないようにしなくちゃ…(-""-;)
23:54
朝、ベジフル酵素液100ml 昼、一口サンドイッチ(たまご)
23:56
夜、親子丼(半分)、フルーツ(パイナップルとイチゴ) じゃがりこ(梅)←反省
23:58
サウナスーツ着て寝ようかな… そしたら寝てる間に汗だくかも (笑)
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