起床時体重前日から-0.5キロ 体脂肪-1.7％ 前日の加圧ジムで代謝が上がったのと、昨日のプチ断食のおかげかな♪
今日の朝食 豆乳150ml、ベジフル酵素100ml、水 ８時半には出発だ!!昼御飯はどうしよう…(-""-;)
移動中♪ 今のところ空腹感なし。 一応栄養補給に野菜ジュースを飲む。
携帯の万歩計 現在 321歩！！(゜ロ゜ノ)ノ 今日は沢山歩くぞ～! いつもは高いヒールだけど、低いヒールにしました。
コンニャクゼリー食べました 39キロカロリー よく噛んで食べます
今日はお食事いってきました。 極上のお肉をたらふく食べて体重増加(@￣□￣@;)！！ でも、美味しかったので幸せ～♪
今日は観光、お買い物、で歩き続けました。 18600歩!!スゴーイ!! イッパイ食べたけどね。しょうがないか(笑)