産後時間が経っていても…産後2年以上経ってる方を
みさせてもらいました。
（モニターさんの娘ちゃん2歳が撮ってくれた！）
お産直後のような
ボロボロ感は確かにないのですが
自分では見えない・感じにくい
インナーマッスルの弱さが
いろんな所に影響しておりました
産後年月が経過していても
コンディショニングの必要性は感じる
というのが、
理学療法士としての率直な感想です。
骨盤底筋群という尿漏れに関わる筋肉は
たくさんの筋肉が集まった総称です。
構造自体も複雑なので
その分鍛え方も少し難しいのですが、
今日のモニターさんは
骨盤底筋の動かし方がとっても上手！
この骨盤底筋とお腹のインナーマッスルは
共に働いているので、
一緒に鍛えていきます。
一見すごい地味なのに
運動としてはなかなか大変です
言ったことがすぐ伝わって
動かし方も上手だったので
たぶん運動はできるタイプだし
体力もあるであろう感じの方ですが
（ここは完全に私の推測
）
）「あーー！これツライ！」
と言いながらやってました
それはその部分が弱いから。
でもツライのは、狙った筋肉が
上手に動かせている証拠でもあります。
ぜひ、続けてやってもらえるといいな
モニターをしてくれたこっこさん が
ブログに感想を書いてくださいました！
モニターさんからのご感想（抜粋）先生は身体を触りながら言い当てていくのですごい。占いみたいでした笑
腹筋は100回やっても筋肉痛にならないわたし。やり方が違ってた！
貴重な勉強をさせていただきました。
産後やってはいけないことやるべきことも教えてもらいました。
産後すぐに出会えていたらよかったなぁ、と悔しいです。
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骨盤コンディショニングモニター施術レポ♪ ｜中川区・あま地区 耳つぼ＊メヘンディ Hatohor(ハトホル)
http://s.ameblo.jp/hatohor/entry-12093971386.html