平日が可能になりました今までご応募いただいた方も
平日がいいです！というご希望の方は
随時変更可能です。
私は、基本的にはこの出張型の
パーソナルレッスンを中心にやっていきたい。
です。
カラダの悩みってホントに個々で違うから
グループではカバーしきれない。
お子様を連れての移動は大変だってわかるし
慣れない場所では
落ち着かないっていう子もいるだろうし
ママさん自身もマンツーマンの方が
いい場合もあると思うのです。
私はどこへでも行きますよ。
時間さえ合えば
名古屋市内も三河も三重も岐阜も。
もしここに辿り着いて、
気になるようでしたら
ご連絡くださいね。
産後にしてはいけないこと・した方がいいことをきちんと伝えられます産後って、まだ普段通りの身体ではないですよね。
何も知らなくて、本来産後にはダメなことを私だってやっていました。きちんと医学的な根拠のあることお伝えします。
知っていることで身体を守っていくことができます。
個人個人の姿勢のクセがわかります妊娠中の姿勢のクセがついたままの人がたーーーーっくさん。
姿勢からきている痛みというのも少なからずあると考えてます。
自分では気がついていないクセもあると思います。
理学療法士が一番得意とするところなんです。
プロの目線でチェックすることで、予防・改善の糸口が見つかることもあります。
気になる体型にどうアプローチしたらいいかがわかります妊娠中お腹の皮膚や筋肉は、うすーーく引き伸ばされた状態になっています。
それを元に戻すのに、ただ腹筋運動をすればいいわけではないのです… それはむしろお腹にも腰にも骨盤底筋にもキケン…
正しく安全にインナーマッスルを鍛える方法をお伝えすることができます。
抱っこ紐調整ができます街中で見ていると、イマイチ抱っこ紐の正解がわかってない方が多いような気がしています。
抱っこ紐で肩こりや腰痛になりそうな人・なってる人もいます。正しいポジションにすることで、赤ちゃんの収まりもよくなり、ママも抱っこがだいぶ楽になりますよ。
少しでも誰かの役に立てたらいいなぁ。
悩んでいることが解決に向かっていったらいいなぁ。
女性の身体は閉経後にまた大きく変化するのでそういう事も伝えていけたらいいなぁって思っています。
たくさんの女性の身体を守っていきたいです。