こんにちは
呉市で産後の骨盤矯正が人気の藤井整骨院 の藤井です。
今日は「冬はしっかり寒さ対策を！」ってお話です。
冷えは体に不調をもたらします。
自分に合う冷え対策を見つけて、しっかり体を温めてください。
下半身は、腹巻・スパッツ・レッグウォーマー・靴下は必ず着用してください。
半身浴や足湯・ゆたんぽを活用してください。
体は冷えるとカチカチになってしまい、血流も悪くなって、自然治癒力も下がるので、風邪をひきやすくなります。
足元が冷え、腎臓が冷えると、子宮の回復も遅くなってしまいます。
冷えないような対策をし、体をしっかり温めて下さいね。
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