こんにちはニコニコ


呉市で産後の骨盤矯正が人気の藤井整骨院 の藤井です。


今日は「足元を冷やすと、子宮は回復しません」ってお話です。


足元の冷えは、内臓の冷えにつながります。


特に腎臓の冷えにつながり、腎臓の冷えは子宮に影響を及ぼします。


それだけでなく、体全体が冷えてしまうと、自然治癒力も落ちてしまうので、産後だるい、体調が悪いなど、不調が出てきます。


足首のでる靴下はやめましょう。


天然素材の温かい靴下を何枚か重ねて履き、スパッツ、レッグウォーマーで下半身をしっかり温めましょう。


外から温めることも大事です。


もちろん食事にも気をつけなければなりませんけどね。







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