妊娠中 授乳中 産後ダイエット
酵素がしてくれる役割 効果はご存知ですか？
何となく酵素が良いからって思ってません？
私もそうでした・・・
食事も朝晩はちゃんと食べてるけど、ひとりの時の
お昼なんて何もない時は、パンやラーメンで
済ませちゃうこともあったりして。。。
栄養足りてなさそうだし、何となく良さそうだし、
始めてみる？みたいなノリでした（本末転倒・・・反省
）
でも、酵素の本当の働きを知って驚きました！
酵素が取れるサプリもありますが、
酵素が手軽に美味しくとれるのが酵素ドリンク
ですよね
妊娠中、授乳中に酵素ドリンクを飲む意味は？
妊婦、授乳中ママにありがちなお悩み、
便秘 貧血 むくみ
これらの悩みに効果的なんです～。
妊婦、授乳中の便秘には・・・
酵素ドリンクに含まれる酵母菌
それが腸に働きかけてデトックスを促してくれます。
酵素ドリンクでとれる栄養素に、
普段の食事で摂る食物繊維が加われば、
とてもバランスがよくなります。
妊婦、産後の鉄分不足には…
２人分の血液が必要な妊娠・授乳期の
女性の貧血のお悩みは深刻です。
特に妊娠後期からは、貧血になりやすい。
鉄分を取るように気をつけていても、
血液検査に引っかかったりしますよね・・・
病院で処方される鉄剤は、気持ち悪くなって
飲みたくない
ここで、重要なのが、
栄養の吸収率と腸内環境
お腹で胃が圧迫され、なかなかしっかりした
食事ができない時期に大切なのが、
栄養素の「吸収率」。
サプリメントや薬で足りない栄養素を補う
のもありますが、それが吸収されなければ
意味がありません。
栄養の吸収を助けるのが酵素
栄養素の吸収率を高めるには
腸内環境を整える
どちらも重要なんです。
腸のぜん動運動や血管の収縮には、
良質な塩分が必要。
摂りすぎはいけませんが、ミネラルを豊富に含む
粗塩を適度に摂ったり、味噌汁などでも取れるので、
塩分を控えすぎるのも良くないんですね～。
妊婦のむくみには・・・
むくみは、、新陳代謝が悪くなり血液が
ドロドロの状態となって、利尿作用が落ちた状態でおきます。
血液のドロドロを解消するには、、
赤血球同士のくっつきをほどくことが必要となりますが、
その力は、酵素にしかないんです。
ほとんどの人が食べ物の「消化」に
酵素を使う生活を送っているので、
「代謝」まで酵素が回ってないんですね。
酵素を意識的にとって、
利尿を促して腎臓をしっかり働かせる
のがむくみ対策の基本となります
・・・と酵素の効果ってすごいんですよ～
妊婦～授乳中ママの３大トラブル
便秘・貧血・むくみ
には、酵素を意識的に取ることが重要！
酵素を取り入れ、吸収を助け、腸内環境を整えること
出産するまでにデトックスを行うと、
子どものアレルギーや湿疹・アトピーなども
出にくくなるという説もあります。
産後ダイエットには・・・
腸内環境を整えて、効率的にデトックスする
妊娠・授乳期は栄養素がたくさん必要になるので
無理は禁物ですが１日１食を酵素ドリンクに
置き換えるだけのプチ断食がおすすめ。
ただ食事を抜くだけだと栄養素不足になり、
逆に太りやすくなり、授乳にも影響します。
腸内環境を整えて、体に溜まった不要なものを出す
というクセをつけておけば産後も無理して
ダイエットする必要もなくなるんです。
必要な栄養素はしっかり吸収、いらないものは
しっかり出すという体質は、ママも子どもにも
ハッピー
酵素ってそんなに重要な働きをしているとは
知りませんでした・・・
酵素を手軽に補えるのが酵素ドリンク。
大きく手間がかからないので、無理なく
続けられるのが忙しいママに嬉しいですよね！
何と言っても、健康維持に役立つので、
家族で取り組みたい酵素ジュース
現在、妊娠７か月、アラフォー妊婦の
管理人が調べまくって、
妊娠 授乳中におすすめな酵素ドリンク
イチオシ⇒優光泉（ゆうこうせん）
２番手⇒エッセンシア
どちらも、妊娠・授乳中でも安心の
完全無添加と豊富な販売実績があり安心です。
ホームページにも、妊婦、授乳中も大丈夫！
と断言されてるので、どっちも飲んでみたいなぁ～
優光泉について詳しい記事は⇒コチラ
エッセンシアについて詳しい記事は⇒コチラ
酵素がしてくれる役割 効果はご存知ですか？
何となく酵素が良いからって思ってません？
私もそうでした・・・
食事も朝晩はちゃんと食べてるけど、ひとりの時の
お昼なんて何もない時は、パンやラーメンで
済ませちゃうこともあったりして。。。
栄養足りてなさそうだし、何となく良さそうだし、
始めてみる？みたいなノリでした（本末転倒・・・反省
）でも、酵素の本当の働きを知って驚きました！
酵素が取れるサプリもありますが、
酵素が手軽に美味しくとれるのが酵素ドリンク
ですよね
妊娠中、授乳中に酵素ドリンクを飲む意味は？
妊婦、授乳中ママにありがちなお悩み、
便秘 貧血 むくみ
これらの悩みに効果的なんです～。
妊婦、授乳中の便秘には・・・
酵素ドリンクに含まれる酵母菌
それが腸に働きかけてデトックスを促してくれます。
酵素ドリンクでとれる栄養素に、
普段の食事で摂る食物繊維が加われば、
とてもバランスがよくなります。
妊婦、産後の鉄分不足には…
２人分の血液が必要な妊娠・授乳期の
女性の貧血のお悩みは深刻です。
特に妊娠後期からは、貧血になりやすい。
鉄分を取るように気をつけていても、
血液検査に引っかかったりしますよね・・・
病院で処方される鉄剤は、気持ち悪くなって
飲みたくない
ここで、重要なのが、
栄養の吸収率と腸内環境
お腹で胃が圧迫され、なかなかしっかりした
食事ができない時期に大切なのが、
栄養素の「吸収率」。
サプリメントや薬で足りない栄養素を補う
のもありますが、それが吸収されなければ
意味がありません。
栄養の吸収を助けるのが酵素
栄養素の吸収率を高めるには
腸内環境を整える
どちらも重要なんです。
腸のぜん動運動や血管の収縮には、
良質な塩分が必要。
摂りすぎはいけませんが、ミネラルを豊富に含む
粗塩を適度に摂ったり、味噌汁などでも取れるので、
塩分を控えすぎるのも良くないんですね～。
妊婦のむくみには・・・
むくみは、、新陳代謝が悪くなり血液が
ドロドロの状態となって、利尿作用が落ちた状態でおきます。
血液のドロドロを解消するには、、
赤血球同士のくっつきをほどくことが必要となりますが、
その力は、酵素にしかないんです。
ほとんどの人が食べ物の「消化」に
酵素を使う生活を送っているので、
「代謝」まで酵素が回ってないんですね。
酵素を意識的にとって、
利尿を促して腎臓をしっかり働かせる
のがむくみ対策の基本となります
・・・と酵素の効果ってすごいんですよ～
妊婦～授乳中ママの３大トラブル
便秘・貧血・むくみ
には、酵素を意識的に取ることが重要！
酵素を取り入れ、吸収を助け、腸内環境を整えること
出産するまでにデトックスを行うと、
子どものアレルギーや湿疹・アトピーなども
出にくくなるという説もあります。
産後ダイエットには・・・
腸内環境を整えて、効率的にデトックスする
妊娠・授乳期は栄養素がたくさん必要になるので
無理は禁物ですが１日１食を酵素ドリンクに
置き換えるだけのプチ断食がおすすめ。
ただ食事を抜くだけだと栄養素不足になり、
逆に太りやすくなり、授乳にも影響します。
腸内環境を整えて、体に溜まった不要なものを出す
というクセをつけておけば産後も無理して
ダイエットする必要もなくなるんです。
必要な栄養素はしっかり吸収、いらないものは
しっかり出すという体質は、ママも子どもにも
ハッピー
酵素ってそんなに重要な働きをしているとは
知りませんでした・・・
酵素を手軽に補えるのが酵素ドリンク。
大きく手間がかからないので、無理なく
続けられるのが忙しいママに嬉しいですよね！
何と言っても、健康維持に役立つので、
家族で取り組みたい酵素ジュース
現在、妊娠７か月、アラフォー妊婦の
管理人が調べまくって、
妊娠 授乳中におすすめな酵素ドリンク
イチオシ⇒優光泉（ゆうこうせん）
２番手⇒エッセンシア
どちらも、妊娠・授乳中でも安心の
完全無添加と豊富な販売実績があり安心です。
ホームページにも、妊婦、授乳中も大丈夫！
と断言されてるので、どっちも飲んでみたいなぁ～
優光泉について詳しい記事は⇒コチラ
エッセンシアについて詳しい記事は⇒コチラ