産後やせやすい理由とは？
産後太りになる理由はなぜ？
3人目妊娠中のアラフォー妊婦です。
1人目の時も2人目の時も、産後の体重、
体型戻しには苦労しました。
さらに、やせにくい年代になったので、
やばいぞ！と思って出産前から対策考えています。
妊娠中、パンパンになったお腹は、
出産後は残念な体型に・・・
ぶよん、となったお腹のお肉がストンと
落ちたような感じ？
妊娠線が赤黒くひかり、ぶよぶよのお肉が
のってる（泣）
体重も、赤ちゃんや羊水、胎盤がなくなった
のに、意外と減ってないのはなぜ？？
と思いました。
授乳や赤ちゃんのお世話で忙しいことや、
ホルモンの影響もあり、
出産後は痩せやすいと言われています。
産後の6か月が特に痩せやすいと言われ、
最初の3ヶ月は、特に体が元に戻ろうとするので、
何もしなくてもある程度体重は戻っていきます。
妊娠中、ホルモンの影響で、脂肪や水分を
蓄積しやすくなってますが、出産後ホルモンも
戻っていくので、ある程度脂肪も落ちてくれます。
妊娠中についた脂肪は、水分が多く、
燃焼しやすいので落としやすい
でも、痩せやすいと言われる出産後でも、
産後太りが気になるという人もいます。
ストレスや、過食になったり、筋力の低下で
基礎代謝が低下していることが原因だったりします。
産後は体重、体型だけでなく、
筋肉や骨盤を元に戻す大切な時期。
体と相談しながら、適切なダイエットを
心がけたいと思います！！
産後太りになる理由はなぜ？
3人目妊娠中のアラフォー妊婦です。
1人目の時も2人目の時も、産後の体重、
体型戻しには苦労しました。
さらに、やせにくい年代になったので、
やばいぞ！と思って出産前から対策考えています。
妊娠中、パンパンになったお腹は、
出産後は残念な体型に・・・
ぶよん、となったお腹のお肉がストンと
落ちたような感じ？
妊娠線が赤黒くひかり、ぶよぶよのお肉が
のってる（泣）
体重も、赤ちゃんや羊水、胎盤がなくなった
のに、意外と減ってないのはなぜ？？
と思いました。
授乳や赤ちゃんのお世話で忙しいことや、
ホルモンの影響もあり、
出産後は痩せやすいと言われています。
産後の6か月が特に痩せやすいと言われ、
最初の3ヶ月は、特に体が元に戻ろうとするので、
何もしなくてもある程度体重は戻っていきます。
妊娠中、ホルモンの影響で、脂肪や水分を
蓄積しやすくなってますが、出産後ホルモンも
戻っていくので、ある程度脂肪も落ちてくれます。
妊娠中についた脂肪は、水分が多く、
燃焼しやすいので落としやすい
でも、痩せやすいと言われる出産後でも、
産後太りが気になるという人もいます。
ストレスや、過食になったり、筋力の低下で
基礎代謝が低下していることが原因だったりします。
産後は体重、体型だけでなく、
筋肉や骨盤を元に戻す大切な時期。
体と相談しながら、適切なダイエットを
心がけたいと思います！！