なぜイライラするのか

交感神経と副交感神経はご存知でしょうか？


私たちの身体は

つねに、この交感神経と副交感神経を切り替えながら生活しています。


これは普段自分のカラダが無意識に
そして勝手に行ってくれてます。


このバランスが崩れると

どっちかが優位になったまま


で切り替わらなかったりして


例えば、
もう今から眠る時間だというのに、疲れてるはずなのに
眠れない。


または朝今から活動するという時に、
身体がなまっていて、動きが鈍かったりずーっと眠かったりするのです。


産後はどちらが優位だと思います？？


頭は確かにぼ～っとしますよね。

だけど、
実は交感神経が優位だってしってました？？


だから


イライラするんです！


だから

眠れない！！のです。


一見、眠ってるようにみえたお母さんが
赤ちゃんが母乳をほしがったり、
うんちしたり、
汗かいたり、
うつむせになっちゃったり、
急に物が落ちてきそうだったりした時に、
母親がとっさに起きて間に合っちゃう。

というのもこの交感神経が優位になってるおかげだったんですね^ - ^