もう若くないから…
もう歳だから…
なんて言葉で、
自分の未来を諦めていませんか？
はじめまして！
おデブ時代から逆転！
痩せ脳で-13kg減量リバウンド無し♪
痩せ脳をつくる
メンタルダイエット専門家
さんごです
プロフィールは★こちら★
今日は
「もう若くないから…
”痩せられない”は嘘」
ということで
お伝えしていくよ〜
今の体型に我慢し続ける
人生から脱却！
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年を重ねるにつれ、
運動しているのに
痩せにくくなってきた
食事に気をつけているのに
太りやすくなっている
ということを
感じることがあるかもしれません。
ですが、
最新の研究では
”基礎代謝は20代から60代まで
ほぼ一定であること”
が明らかになっています。
つまり
若くない、代謝落ちてる
→「痩せられない」
はただの言い訳∑(ﾟДﾟ)
基礎代謝は
２０代の頃と変わらないのに
どうして
若い時みたいに痩せられないの？
という人は、
思い出してみてください
日頃の生活習慣を。。
●好きなだけ食べる
●近場の移動も車
●朝から夕方までデスクワーク
●お酒、おつまみが日課
●休日は1日中、動画視聴
などなど
食べる量多＞動く量少
とってもシンプルなの
運動しなきゃやばい・・
でも歳だから痩せにくいよね・・
なんて話していた友人は、
話しながら横でお菓子をポリポリ
食べていました
（ちょっと、それそれ〜〜！！）
少し考えてみて欲しいの。
もう若くないから…
という言葉を自分にかけ続けて
本当は叶えられるはずだった
いろんなこと…
・好きな服を着て旅行
・憧れのビキニで夏を満喫
・人の目を気にしない自信に満ちた私
・肌艶も良く健康そのもの
・痩せた友人といても引け目を感じない
・好きな人が自分を見てくれる♡
今、一瞬少しでも
いいな…と思ったら、
ぜひ叶えてほしい
人生最後の日になって、
後悔せずに
「いい人生だった」
と心から言えますか？
いいな、こうなりたいな
と思えることをすぐ諦めていると
「諦め癖」がついてしまいます。
諦め癖は、
自分の人生からどんどん
元気とパワーをなくしていき、
老齢期になって
”一気に老け込む”
認知症になりやすい人は
新しいことに挑戦しない、
好奇心が少ない人だと言われているのは
ご存知の通りですね
私が絶対に言わない言葉は、
「もう歳だから」
この強力なネガティブワードを、
今すぐ変える！！
そこから人生は、
色鮮やかに変化していくの
今も悪くはない人生だけど
これから私は
もっともっと”良くなる”ってね
生まれ変わってもまた
”私になりたい”
と思えたら最高よ〜
まとめ
”もう若くないから…”
はあなたの未来にフタをする
呪いの言葉
言葉は魂が宿ります。
若くないと思うあなたに、
若くないと思わせる出来事が
どんどん降り注ぐの
だから
これからは、
”まだ若いから〜♡”
あれもできる、これもできる！
そんなふうに、
未来を描いていこうね
年齢を重ねても
素敵に生きている人はたくさんいるし、
そうなりたい！
と願って行動する人から
どんどん変わっていくから
チャレンジ心が
ちょっとでも出てきたら、
ぜひその気持ちを大切に
そして、さらに…！
せっかく生まれた
素晴らしいチャレンジ心を
どう活かせばいいの？
という人は、
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