うつ病になって304日目

304日目📝

最近は心理学系の本を読んでる。

心の仕組みっていうか、システムっていうか、どんな反応をして、どんな影響があるのかってのを知りたいと思った。

知らないと何も対処が出来ないけど、知っていれば良い方向に自分で変えていけるんじゃないかと思うから。

だから、まずは知る事。

知識を増やして、選択肢を増やしたい。