ここ数年、更年期の影響もあってか
すぐ太る
そして痩せない
という状態に陥っていた私。
よく
「水を飲んでも太る」
「空気を吸っても太る」
って言うけど
ほんとそうなんです。
痩せようと思って
食べるの減らしたり
○時間断食とか
糖質制限とか
ウォーキングとか
いろいろやったけど全然体重は減らなくて
半ば諦めていたのでした。
(でもウォーキングは良いこといっぱいあったのでおススメ)
昨年の夏に子ども達と旅行中
何でもない石の階段を降りようとしたら
左足の力が抜けて、そのまま転び
何十年来ってくらい久しぶりに
膝小僧に擦り傷ができ
その後、動機やら不整脈やら色んな症状がでて
病院に。
血液検査をしてもらったところ
上記の症状に対しては何でもなく
更年期の症状のひとつかね？ってなりましたが
そことは関係ない数値が
肥満に関係するものばかりで。
糖尿病予備軍だねえ。とお医者さん。
帰ってきて
痩せなきゃだなあ…と思いながら
数年前にやってた「あすけん」をみたら
3Dで自分の体型がでる。ってのがあって
(今はないみたいですが、同じようにできるアプリもあります)
やってみたら
うわあ…
ってショックうけました。
けど、見覚えのあるわー。
ってかんじ。
そりゃそうです。
私なんだから。
なんていうか、鏡って前から見るじゃないですか。
後ろがすごいの。
厚みが。
洋服が背中側に引っ張られて
首が苦しいなって思ってたんだけど
理由がわかりました。
腰だって痛いはずだよ。
この身体を支えてるんだもん。
なんとかしよう！
と、本気で決意した7月でした。