骨盤ベルト(トコチャン)

ただ一ヶ月休むことに

我慢できず、

せめて出来るときに

骨盤ベルトとおもって、

入院中に助産師さんに

骨盤ベルトのサイズはかってもらって、

新しく購入。

座ったりすると

傷に当たって痛いから

たったり、歩いたり

気持ちに余裕があるときは

つけ始めたー

病院で買ったけど、

ネットで買うのと

さほど変わらずかえたし、

付け方教えてもらえたし

よかった

産後の尿漏れには

太ももの内側の

筋肉を鍛えてあげるのが

いいみたい！

一ヶ月すぎたら

筋トレしないと～