現状の外のゴールなんて設定しちゃったら♪
それがどんな世界かなんて
もう、想像もつきません〜
と言われました。
ですよね。
ごもっともです
大体イメージつくのは
「お金持ちになって、
好きなところへ
お出かけしたり、車や家をゲット
したり。。。」
などと、
とても抽象度が低い物理空間での
事象が思いつきます。
それはそれで楽しいのですが、
これでは、現状の中、
延長線上という感じです。
苫米地理論を実装して生きるには、
思い切り高い抽象度の、
達成方法が見えない、そんなゴールを
設定するのがいいのですが、
そうなると、
「えぇ？ありありと
イメージできませんけど〜
」
となりますよね。
では、何をありありと
イメージしたら
いいのでしょうか。。。
それは「情動」でっす。
そうなったら、
＝希望するゴール世界に
移動できたら、
自分はどんな情動＝気分＝感情
になる？？ということですね。
はい、その答えは
「嬉しい」・「楽しい」・「清々しい」
「誇らしい」・「気持ちいい」
の５点セット
となります（笑）
ゴール世界に移動したのに
「ちょっと憂鬱」とか
「ちょっと不機嫌」は
有り得ませんよね（笑）
自分ってサイコー
超、嬉しいし楽しい〜
ですよね。
そのために
ゴールは、どうしても叶えたいこと、
誰に反対されても実現したいこと、
を設定します。
そしてそれが叶ったときに
味わうであろう情動を先に、常に
感じつつ、生活するということです
ですが、なかなかそんな感情
出てこないわ〜
という時には、
ちょっと準備が必要です。
例えば、過去にとても楽しかったことや
誇らしかったことを
何度も何度も思い出して、
その時の感情を感じます。
そして、そのうちに
この出来事を
思い出さなくとも
すぐにその感情だけを
感じられるように練習します。
この時に、
トリガーとマントラを設定して
オリジナルの氣功技術
を作ってもいいですね。
⇩
過去の嬉しかった出来事を
思い出す。
その時の感情に浸る。
次に手の労宮（真ん中）
でも肩でも足でも
いいですので、
どこか一箇所を軽く押して
トリガーポイントを作ります。
そのポイントに、
名前（マントラ）を付けます。
「ミラクル」「最高の私」
「ドーパミンMAX」
「めっちゃ幸せ」。。。
自分が上がるカッコいい
マントラを付けましょう。
そのトリガーポイントを
押しながらマントラを唱え、
先ほどの感情に浸ります。
これを何度も繰り返します。
そのうちそこを押し、
マントラを唱えたら、
過去の出来事の回想なしに
その感情が脳内に
出てくるようになります。
これで、
オリジナルの氣功技術
の完成ですね。
先ほどの5つの感情も
例えば、
手の指１本１本を
トリガーポイントにしても
いいかもですね。
親指は嬉しい、
人差し指は楽しい、
中指は誇らしい。。。
という感じに
私はいつも
「自分から先に
幸せになりましょう、
自分が満たされましょう」
と
「自分ファースト」を
推奨していますが
本日は、
「気分ファースト」の
推奨のお話しでした（笑）
この二つをまとめますと。
「まず自分が先に移動する、
（誰でも移動可能と証明する）
その方法は
移動先の気分を先に感じにいく」
ですね（笑）
リピート・アフター・ミー
です
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では、また〜