氣功で改善効果が♪
出やすい疾患だと思いまっす
長年お薬を服用されていたりすると
鬱症状以外にも
ケアするところはあるかと思いますが
それでも症状が軽減し、
それが安定してくれば
お薬も徐々にですが
減らしていけますので
（もちろん、主治医の指示のもと）
あまり心配しすぎなくても
いいかと思います。
最近、季節がらと思いますが
気分の落ち込み、
不定愁訴、
長年のうつ病の悪化などの
ご相談が増えています。
私のところに
こころ系のご相談が多いのは
私はカウンセラーだったからと
言うのもあると思います
こころがお疲れの方は
最初一歩が
他の方の100歩にも思えると思います
まずは、何かあった時の保険にしよう、
くらいに思って、こちらに登録しておいて
いつか、本当に辛くて
どうしようもなくなった時に
メッセージを送れる相手を
確保しておくと言うのも
改善への道を踏み出したことになると
思います。
よろしければ、どうぞ
ひとりじゃないって
思えるの、とても大事ですよね